Finden sie ihr ikigai: suche nach dem sinn des japanischen lebens
Ikigai ist ein philosophisches Konzept, das tief in der japanischen Mentalität verwurzelt ist.
Während wir uns alle Fragen über den Sinn unserer Existenz stellen, konnten die Japaner eine Methode entwickeln, die es ihnen ermöglicht, einen Sinn zum Leben zu finden und ihr Ikigai zu finden.
Ja, dieser geheimnisvolle Begriff bezeichnet eine Art zu verfolgendes Ziel, das für jeden von uns spezifisch ist und uns glücklich machen soll.
Kurz gesagt, wir werden heute gemeinsam versuchen, mehr über Ikigai zu erfahren, wie Sie Ikigai finden und was dieser Ansatz Ihnen bringen kann!
Inhalt :
Was ist Ikigai?
Wie so oft im Japanischen lässt sich der Begriff Ikigai bereits anhand der Wurzeln verstehen, aus denen er besteht.
Ikigai besteht aus „iki“ und „kai“ und ist eine Errungenschaft (kai), die wir im Laufe unseres Lebens (iki) erreichen müssen.
Wenn wir uns japanische Wörterbücher ansehen, wird dieses Konzept als „ikiru hariai, yorokobi, Meate“ definiert, was übersetzt „eine bestimmte Sache, die uns am Leben hält und uns Freude und Sinn bringt“ bedeutet.
Ikigai ist somit mehr eine Art Seinsgrund, eine Art, den Lebensweg zu beschreiten, als ein klar definiertes Ziel. In diesem Sinne sehen viele es eher als Methode denn als Selbstzweck.
Eines ist sicher: Die Japaner haben eine weltweit einzigartige Mentalität, aus der ebenso einzigartige Ideen hervorgegangen sind. Wenn Sie neugierig sind und einige davon anhand von Symbolen und Glücksbringern entdecken möchten, finden Sie hier eine Sammlung auf unserer Website, die Ihnen gefallen dürfte.
Kurz gesagt, eine andere Möglichkeit, unseren Begriff zu definieren, kann darin bestehen, zu beschreiben, was er nicht ist!
Wir können also sagen, dass Ihr Ikigai nicht :
- Eine Möglichkeit, reich zu werden, Ruhm und Ehre zu erlangen
- Etwas, das die ganze Welt verändern wird
- Verbunden mit unerreichbaren Fähigkeiten
- Ein Ziel für sich
Kurz gesagt, Sie werden es verstanden haben: Wir sprechen hier von einem philosophischen Konzept, das spürbar, aber recht schwer zu beschreiben ist.
Gehen Sie und erklären Sie einfachen Menschen, was Liebe, Freundschaft oder Hoffnung ist. .. Es wäre keine leichte Aufgabe!
Nun, mit Ikigai ist es dasselbe.
Um vollständig zu verstehen, worüber wir sprechen, müssen Sie sich eines merken: Ihr Ikigai (sobald Sie es gefunden haben) wird das sein, was Sie morgens aufweckt, was für Sie Glück verkörpert und was Ihnen hilft, einen Sinn in Ihrem Alltag zu finden Aktionen.
Das Ikigai-Diagramm
Das Konzept von Ikigai wird oft durch das Diagramm dargestellt, das Sie hier sehen.
Tatsächlich ist dies wahrscheinlich der beste Weg, Ihnen verständlich zu machen, was es ist …
Ikigai ist in der Tat der Treffpunkt, die Verschmelzung verschiedener Überlegungen zu unserem Leben (oder vielmehr dazu, was wir damit machen wollen).
Finden Sie heraus, was all diese Punkte ausgleicht, und Sie werden Ihr Ikigai gefunden haben!
Hier ist eine Erklärung dieser wenigen Ideen:
- Was die Welt braucht : Damit Ihr Handeln von der Gruppe akzeptiert wird, muss die Motivation positiv sein.
- Wofür Sie bezahlt werden können : Wir können die materiellen Aspekte des Lebens nicht ignorieren und wir alle brauchen eine Möglichkeit zum Lebensunterhalt.
- Worin Sie gut sind : Wir alle haben Qualitäten und Fehler, und wir müssen sie bei unseren Lebensentscheidungen berücksichtigen.
- Was du liebst : Du wirst immer besser darin sein, das zu tun, was du liebst. Es wird Ihnen auch auf lange Sicht, sogar über Ihr ganzes Leben hinweg, leichter fallen, dies zu tun.
Wenn wir uns das Ikigai-Diagramm ansehen, sehen wir außerdem, dass die Schnittpunkte dieser vier Hauptachsen auch mit Konzepten verbunden sind:
- Die Mission : Wir sind aus einem guten Grund auf der Erde, einem Grund, der uns glücklich macht, aber auch die Welt.
- Berufung : Manchmal scheinen bestimmte Entscheidungen selbstverständlich zu sein, etwa wann wir etwas Nützliches für die Gruppe finden und warum wir bezahlt werden.
- Der Beruf : Wir werden in unserer Arbeit nur dann wirklich erfüllt sein, wenn wir darin glänzen können.
- Leidenschaft : Wir alle haben Leidenschaften, Dinge, die wir lieben und in denen wir von Natur aus gut sind.
Wie finde ich dein Ikigai?
Nach japanischer Tradition haben wir alle unser eigenes Ikigai. Allerdings ist es oft kompliziert zu wissen, wofür wir geschaffen sind.
Wer hat noch nie gezögert, wenn er vor der Wahl seines Studiums, seiner Karriere oder, einfacher gesagt, vor der Speisekarte im Restaurant stand?
Ja, sich selbst zu kennen ist keine leichte Aufgabe.
Keine Sorge: Die Japaner haben eine Methode entwickelt, die Ihnen hilft!
Um Ihr Ikigai zu finden, ist es wahrscheinlich am besten, sich auf das Diagramm zu beziehen, das wir zuvor gemeinsam erstellt haben.
Es fasst die vier grundlegenden Fragen zusammen, die Sie beantworten müssen, um dies zu erreichen.
Wir werden sie nun genauer analysieren.
Was mag ich ?
Diese Frage sollten wir uns alle stellen, egal ob wir auf der Suche nach unserem Ikigai sind oder nicht.
Die Gruppe „was wir lieben“ umfasst alles, was Freude, Glück oder Zufriedenheit in unser Leben bringt, alles, was uns hilft, uns lebendig zu fühlen und zu gedeihen.
Die Antwort auf diese Frage wird daher keineswegs eindeutig sein.
Denken Sie also an Ihre Hobbys, die Aktivitäten, die Ihnen schöne Erinnerungen hinterlassen haben, Ihren Musik- oder Kochgeschmack, die Menschen, mit denen Sie Zeit verbringen, die Art und Weise, wie Sie sie kennengelernt haben usw.
Da diese Frage die erste ist und daher für alle, die folgen, entscheidend ist, finden Sie hier einen WikiHow-Site-Leitfaden, der Ihnen dabei hilft, das zu finden, was Ihnen gefällt.
Was kann ich gut?
Sie können in einem Bereich nur dann wirklich erfolgreich sein, wenn Sie mit der dort geleisteten Arbeit zufrieden sind.
Ein Töpfer, der nicht in der Lage ist, eine anständige Vase herzustellen, wird vielleicht (zunächst jedenfalls) Spaß haben, aber schnell Enttäuschungen erleben. ..
Durch die Beantwortung dieser Frage können Sie das Ergebnis der vorherigen Frage „filtern“.
Manche Menschen unterschätzen sich selbst und haben manchmal Schwierigkeiten, diese Frage zu beantworten (oder im Gegenteil: Selbstüberschätzung filtert nichts). In einer solchen Situation kann es eine gute Idee sein, Ihre Mitmenschen oder sogar Fachleute auf dem Gebiet, das Sie interessiert, nach ihrer Meinung zu fragen!
Was kann ich tun, um bezahlt zu werden?
Eine Tätigkeit, die Sie lieben und in der Sie gut sind, die es Ihnen aber nicht ermöglicht, Ihren Lebensunterhalt zu bestreiten, führt unweigerlich dazu, dass Sie ein unglückliches Leben führen.
Bitte beachten Sie, dass es hier nicht darum geht, viel Geld zu verdienen, sondern einfach genug, um Ihre Grundbedürfnisse und letztendlich auch die Ihrer Familie zu decken.
Dieses Kriterium stellt auch sicher, dass Ihr Ikigai langfristig einem gangbaren Weg entspricht.
Wenn Sie dafür bezahlt werden können, bedeutet das, dass andere Menschen vor Ihnen dafür bezahlt wurden und daher langfristig in dem Bereich arbeiten konnten, der Sie interessiert.
Was braucht die Welt?
Diese Frage ist wohl die spirituellste Frage bei der Suche nach Ihrem Ikigai.
Zu wissen, wie man auf die anderen drei Fragen antwortet, wird Ihnen eine stabile und heitere Zukunft bescheren, ja, aber Sie würden einen wesentlichen Aspekt unseres Konzepts verpassen.
Ikigai muss etwas sein, das aus der natürlichen Ordnung der Welt hervorgeht, etwas, das dafür sorgt, dass Sie harmonisch darin existieren.
Wenn wir davon sprechen, für die Welt nützlich zu sein, meinen wir nicht unbedingt die ganze Welt. Nein, es geht vielmehr darum, anderen etwas Positives zu bringen, sei es einer kleinen Gemeinschaft um Sie herum, der Natur oder, warum nicht, Ihrer gesamten Region.
Andere Ratschläge mit gesundem Menschenverstand
Grundsätzlich hilft es Ihnen, Ihr Ikigai zu finden, wenn Sie wissen, wie Sie diese vier Fragen beantworten können. So einfach ist das.
Die ganze Komplexität liegt also darin, darauf eine Antwort zu finden!
Zu diesem Zweck kann uns die japanische Kultur einige Ratschläge mit gesundem Menschenverstand geben:
- Erfahren Sie, wie Sie sich selbst so akzeptieren, wie Sie sind
- Lernen Sie, sich mit der Welt um Sie herum zu verbinden
- Um Großes zu erreichen, fangen Sie klein an
- Suchen Sie die einfachen Freuden des Lebens
- Versuchen Sie, im gegenwärtigen Moment zu leben
Diese Tipps scheinen einfach zu sein, aber am Ende wird ihre Anwendung das Ergebnis intensiver persönlicher Arbeit sein.
Um Ihnen zu helfen, wurden im Laufe der Zeit viele Methoden, Techniken und Werkzeuge zur persönlichen Entwicklung entwickelt.
Eine Formel für Glück
Das Finden Ihres Ikigai bedeutet also, etwas zu finden, mit dem Sie Ihr Leben füllen können, vorausgesetzt, dass dieses Ding die oben genannten Kriterien erfüllt.
Wenn wir darüber nachdenken, wird uns klar, dass uns das alles nur glücklicher machen oder auf jeden Fall eine Lücke füllen kann, die uns unglücklich machen könnte!
Manche Menschen in Japan schwören auf das Konzept des Ikigai, um für Glück zu sorgen, insbesondere auf der Insel Okinawa, wo es angeblich vor Jahrhunderten aufgetaucht ist.
Wie auch immer, jetzt werden wir einige der großartigsten Dinge skizzieren, die Sie mit Ihrem Ikigai erreichen können.
Motivation in jedem Moment
Stellen Sie sich vor, Sie würden jeden Tag mit der Begeisterung derer aufwachen, die wissen, was sie zu tun haben.
Nun, das wird möglich sein, wenn Sie Ihr Ikigai gefunden haben.
Dieses klar definierte Ziel in Ihrem Kopf wird Ihnen helfen, immer voranzukommen, indem es jedem Ihrer Tage einen Sinn gibt.
Wissen, wie man im gegenwärtigen Moment lebt
Auf die gleiche Weise können Sie jeden Moment intensiv genießen, wenn Sie wissen, wofür Sie leben (weil Sie wissen, wie Sie ihm einen Sinn geben können).
Arbeit wird keine lästige Pflicht mehr sein, sondern eine Gelegenheit, sich dem zu nähern, was Ihr Ikigai Ihnen sagt.
Sogar scheinbar einfache Handlungen wie Atmen oder Essen können in diesen positiven Geisteszustand getaucht werden, was sie am Ende deutlich schmackhafter macht.
Mögliche Langlebigkeit
Diese Frage wird diskutiert, aber es gibt bestimmte beunruhigende Elemente, die in diese Richtung weisen: Es scheint, dass die Entdeckung Ihres Ikigai Ihnen hilft, länger und gesünder zu leben.
Wie wir Ihnen bereits sagten, wurde das Konzept des Ikigai auf der Insel Okinawa geboren, und dort genießt es auch heute noch den größten Respekt. Auf dieser Insel finden wir jedoch auch die größte Konzentration von Hundertjährigen auf der Welt. ..
Für die außergewöhnliche Gesundheit dieser japanischen Inselbewohner können natürlich auch andere Faktoren eine Rolle spielen, etwa ein mildes Klima, eine fisch- und gemüsereiche Ernährung oder eine stressarme Lebensumgebung.
Es bleibt jedoch klar, dass die Fähigkeit, unserem Leben einen Sinn zu geben, uns hilft, unsere Moral zu bewahren, die ein wesentlicher Faktor für die Langlebigkeit ist.
Wissen Sie immer, wie Sie Ihren Gleichgewichtspunkt finden
Wir alle erleben Misserfolge und Enttäuschungen.
Es ist normal. Es ist Teil des Lebens.
Das Einzige, was wir tun können, wenn wir es erleben, ist, wieder aufzustehen und weiterzumachen. Mit anderen Worten: Wir müssen einen neuen Gleichgewichtspunkt finden.
Ein bisschen wie ein Seiltänzer, der es versteht, vorwärts zu kommen, indem er einen Punkt in der Ferne fixiert, kann uns ein klar definiertes Ikigai dabei helfen, leichter neue Gleichgewichtspunkte zu finden, wenn Umbrüche auf uns zukommen.
Und noch eine ganze Menge anderer Dinge!
Sie werden verstanden haben: Es liegt in Ihrem Interesse, Ihr Ikigai zu finden.
Die Vorteile sind zahlreich... und hier sind einige andere, die wir einfach erwähnen möchten:
- Optimismus in jedem Moment
- Ein gesünderes Leben im Allgemeinen, um uns besser auf unser Ikigai zubewegen zu können
- Die Fähigkeit, den Dingen die richtige Zeit zu geben
- Weniger Stress und Druck
- Ruhigere Beziehungen zu anderen, weil wir weniger von ihnen erwarten
- Eine stärkere Verbindung mit der Natur und der Ordnung der Dinge
Tatsächlich könnten wir bei der Suche nach Ihrem Ikigai Dutzende von Tugenden nennen. Hier ist zum Beispiel, was die Website femininebio.com über die Suche nach einem Sinn in Ihrem Leben und über die verschiedenen Vorteile sagt, die sich daraus ergeben können.
Ikigai und Religion
Einem spirituellen Weg zu folgen ist keine leichte Aufgabe. Es erfordert viel Arbeit, aber auch viel Kraft und Mut.
Die Methode, mit der Sie Ihr Ikigai finden können, bietet Ihnen eine Hilfestellung, die Ihre Aufgabe erleichtern kann.
Einige von uns glauben jedoch an eine Religion oder folgen, allgemeiner gesagt, bereits einer bestimmten Doktrin oder Philosophie.
Dann stellt sich die Frage: Widerspricht diese Vorstellung von Ikigai einigen der Grundsätze, denen ich folge?
Die Antwort ist einfach: Nein, absolut nicht.
Wenn Sie die Essenz von Ikigai verstehen, werden Sie auch wissen, dass dahinter nichts Heiliges steckt. Dieses Prinzip ist zwar philosophisch, zweifellos spirituell, aber es verbindet Sie keinesfalls mit dem Glauben an diese oder jene Religion.
Auch Gläubige (ob Christen, Buddhisten, Muslime etc.) können sich bei der Suche nach ihrem Ikigai auf ihren Glauben verlassen.
Für einige wird diese Suche beispielsweise dazu führen, dass sie ihrem Glauben näher kommen, sich Gott mehr hingeben oder sogar Mönch werden.
Um Sie zu überzeugen, finden Sie hier zum Beispiel einen Beitrag aus der Larousse-Enzyklopädie, in dem die wichtigsten in Japan vertretenen Religionen beschrieben werden, ein Beweis dafür, dass sie mit der Ikigai-Idee vereinbar sind.
Fazit zur Idee von Ikigai
Nach der Lektüre dieses Artikels mag die Idee von Ikigai immer noch vage und schwer zu erklären erscheinen.
Das ist völlig normal: Wir reden hier eigentlich mehr von einer Lebensphilosophie als von einem klar definierten Prinzip.
Letztendlich besteht der beste Weg, um zu verstehen, was ein Ikigai ist, zweifellos darin, sein eigenes zu finden, und so haben Sie jetzt alle Karten in der Hand, um es zu erreichen!
Die Japaner glauben, dass in jedem von uns ein bestimmtes Ikigai existiert. Sie betrachten es als einen Teil des Individuums, der uns, wenn er ignoriert wird, in eine falsche Richtung lenken und uns daran hindern kann, glücklich zu leben.
Das Gute an diesem Konzept ist auch, dass es für uns alle wirklich persönlich ist. Unabhängig von unserem Glauben, unserer Vergangenheit, unserem Geschmack oder unseren Wünschen können wir alle gemeinsam die vier Fragen beantworten, die wir gesehen haben.
Somit kennt Ikigai keine Grenzen, keine Grenzen.
Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich für meinen Teil mag diese Art von Prinzip wirklich, das uns bringt und uns gleichzeitig Freiheit lässt.
