Ganzheitliche medizin: definition, praktiker, prinzipien
Ganzheitliche Medizin wird oft als eine besondere Form der Heilung beschrieben, die den Menschen als Ganzes (Körper, Geist und Emotionen) betrachtet und auf der Suche nach Gesundheit und Wohlbefinden ist.
Nach den Grundsätzen der ganzheitlichen Medizin kann eine optimale Gesundheit tatsächlich durch die Anwendung einiger einfacher Regeln erreicht werden.
Balance im Privatleben, mehr Vitalität, verbesserte Stimmung, Heilung vieler Beschwerden: Die Versprechen der ganzheitlichen Medizin sind zahlreich.
Gemeinsam werden wir uns für dieses Thema interessieren, um zu versuchen, die Wahrheit von der Lüge zu trennen und so besser zu verstehen, woraus diese viel geschmähte Komplementärmedizin besteht.
Inhalt :
Kurze Definition der ganzheitlichen Medizin
Die Hauptprinzipien dieser alternativen Medizin
Die Philosophie des ganzheitlichen Mediziners
Welche Prinzipien werden konkret angewendet?
Kurze Definition der ganzheitlichen Medizin
Etymologisch stammt das Wort „ganzheitlich“ von „Holismus“, einer besonderen philosophischen Bewegung, die im 20. Jahrhundert entstand.
Der Holismus betrachtet tatsächlich alles als Teil eines größeren Ganzen. Dies ist genau die Definition der berühmten Doctissimo-Website (die Sie hier finden).
Ja: Atome bilden Moleküle, Moleküle bilden Zellen, Zellen bilden Lebewesen und so weiter.
Wenn wir dies auf den Menschen anwenden, können wir sagen, dass ein Mensch aus seinem Körper, seinem Geist und seinen Gefühlen besteht (und für einige Gläubige auch aus seiner Seele).
Die ganzheitliche Medizin versucht daher, all diese Facetten zu berücksichtigen und sie zu „harmonisieren“, sie bei der Suche nach Gesundheit ins Gleichgewicht zu bringen.
Ein ganzheitlicher Pflegeansatz betont daher die Notwendigkeit, das Geschehen in unserem ganzen Wesen zu berücksichtigen, wenn wir ein allgemeineres Wohlbefinden erreichen wollen.
Darüber hinaus wird jede Facette des Menschen zwangsläufig vom Zustand anderer beeinflusst, auch wenn sie nicht unmittelbar Anlass zur Sorge gibt, und kann daher Pflege (oder zumindest Aufmerksamkeit) erfordern, wenn auf irgendeiner Ebene bestimmte Symptome auftreten.
Diese Sicht der Dinge wird wirklich interessant, wenn wir sehen, dass die traditionelle Medizin im Laufe der Zeit auch diese Verbindung zwischen Körper und Geist hergestellt hat und versucht, auf das eine einzuwirken, um das andere zu heilen.
Die Hauptprinzipien dieser alternativen Medizin
Ganzheitliche Medizin ist daher etwas ganz Einfaches, basiert aber für viele von uns auf einem kontraintuitiven Konzept.
Tatsächlich haben wir von frühester Kindheit an gelernt, jeden Teil des Menschen zu „kompartimentieren“ und ihn nicht mehr als Ganzes zu sehen.
Wenn wir ein Problem mit unserem Sehvermögen haben, werden nur sehr wenige auf die Idee kommen, sich mit der Ernährung oder der Stressbewältigung zu befassen. Noch weniger werden die Seite des Geistes und parasitäre Gedanken betrachten.
Kurz gesagt, aus dieser Vision des Menschen als Gesamtheit ergeben sich bestimmte Prinzipien.
Hier sind die von Fachleuten am häufigsten genannten:
- Wenn wir wahre Gesundheit erfahren wollen, müssen wir über eine gute körperliche, geistige und geistige Gesundheit verfügen.
- Ein geeigneter Lebensstil hält viele Beschwerden in Schach. Daher ist Prävention mindestens genauso wichtig wie die Pflege.
- Alle Menschen tragen starke Heilkräfte in sich. Diese Idee findet sich insbesondere in diesem von uns verfassten Buch zur Persönlichkeitsentwicklung wieder, in dem Sie lernen, wie Sie Ihre innere Stärke entwickeln, um den Herausforderungen des Lebens besser begegnen zu können.
- Die Umwelt, in der wir leben (z. B. aus sozialer oder wirtschaftlicher Sicht), hat einen echten Einfluss auf unsere Gesundheit.
- Sofern es sich nicht um schwerwiegende Probleme (typischerweise eine genetisch bedingte Erbkrankheit) handelt, ist jeder Mensch für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden selbst verantwortlich.
- Um eine bestimmte Krankheit zu verstehen und zu behandeln, müssen wir den Menschen, der darunter leidet, in seiner Gesamtheit verstehen.
- Es versteht sich von selbst: Bei der Behandlung geht es nicht um die Linderung der Symptome, sondern um die Beseitigung der Ursache.
- Der Patient ist eine Person, nicht nur ein Patient.
- Heilung entsteht oft aus einer harmonischen Arzt-Patient-Umgebung.
- Krankheit ist im Allgemeinen Ausdruck von Störungen im gesamten Körper.
- Meistens gibt es mehr als einen Weg, ein Problem zu lösen.
Die Philosophie des ganzheitlichen Mediziners
Praktiker der ganzheitlichen Medizin nehmen daher den Menschen als Ganzes und durchschauen ihn in seinen verschiedenen, miteinander verbundenen Teilen.
Wenn Menschen außerdem unter Ungleichgewichten (jeglicher Art) in ihrem Leben leiden, kann dies ihrer allgemeinen Gesundheit schaden.
Um die Menschen, die um Rat fragen, bestmöglich zu behandeln, kann der Arzt daher alle ihm zur Verfügung stehenden Instrumente nutzen.
Dies kann von völlig konventionellen Medikamenten bis hin zu sanften oder alternativen Formen der Medizin reichen.
Oft gibt er auch allgemeine Ratschläge, die darauf abzielen, das Leben des Einzelnen zu verbessern. Wir können den ganzheitlichen Mediziner daher als jemanden sehen, der viele Aufgaben trägt.
Er ist ein Betreuer, ein Therapeut, ja. .. aber auch ein Coach, ein Berater und normalerweise ein vertrauenswürdiger Freund.
Ja, ein Freund!
Ein wichtiger Aspekt der ganzheitlichen Medizin ist, dass sie auf Liebe basiert.
Eine Person, der der Patient vertraut, wird also ein guter Behandler sein. Ebenso wird ein Arzt, der weiß, wie er die nötige Unterstützung in seiner Umgebung leisten kann, bessere Ergebnisse bei seinen Patienten erzielen.
Welche Prinzipien werden konkret angewendet?
Ganzheitliche Medizin kann aus gesundheitsorientierter Sicht eine Reihe wichtiger Vorteile haben.
Viele von uns leben zu stressig, mit unmenschlichen Zeitplänen und unter ständigem psychischen und sozialen Druck.
All dies führt zu vielen Beschwerden, die mit Müdigkeit und Erschöpfung zusammenhängen. Die Rede ist von Migräne, Geschwüren und Depressionen (um nur einige zu nennen).
Wir haben tatsächlich so viele Menschen getroffen, die unter solchen Problemen leiden, dass wir sogar einen kurzen Schulungskurs geschrieben haben (den Sie hier finden), der Ihnen beibringt, wie Sie Ihren Geist durch Entspannung und Selbsthypnose befreien können.
Kurz gesagt, in diesem Zusammenhang ist es zweifellos eine bessere langfristige Lösung als viele andere vorgeschlagene, sich die Zeit zu nehmen, auf jeden gestörten Teil unseres Lebens zu reagieren.
Aber wie wird ein ganzheitlicher Mediziner konkret vorgehen, um unsere Gesundheit wiederherzustellen?
Wir versuchen, einige Antworten zu geben, indem wir die wichtigsten Wirkungsweisen dieser Therapieform auflisten.
Ständige Interaktionen mit unserer Umwelt
Wir haben es bereits erwähnt, aber ja, unsere Beziehung zu unserer Umwelt hat einen großen Einfluss auf jeden Aspekt von uns.
Das versteht sich von selbst, aber der regelmäßige Kontakt mit bestimmten Schadstoffen kann uns krank machen.
Allerdings müssen wir verstehen, was sich hinter diesem Begriff „Schadstoff“ verbirgt.
Während bestimmte chemische Substanzen unseren Körper verstopfen und zu Krankheiten führen, gibt es andere Arten von Angriffen, die zweifellos heimtückischer sind und an die wir nicht unbedingt denken.
Ständiger Lärm beispielsweise fördert Stress und Überarbeitung, während toxische Beziehungen (dieses Wort bedeutet, was es bedeutet) uns in erhebliche psychische Belastungszustände stürzen können.
Durch das Eingreifen auf diesen verschiedenen Ebenen kann häufig eine deutliche Verbesserung der Gesundheit festgestellt werden.
Bevor wir jedoch handeln können, müssen wir zunächst die Situation, in der wir leben, verstehen. Genau das ist das Ziel dieses digitalen Buches, das sich auf unsere Beziehung zu unserer Umwelt konzentriert und Ihnen durch eine faire Analyse hilft, Ihre Umwelt besser zu verstehen.
Die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele
Wenn Sie diesen Artikel von Anfang an gelesen haben, besteht kein Grund, ihn zu wiederholen: Die ganzheitliche Medizin befasst sich mit allen Facetten, die ein Individuum ausmachen, und betrachtet sie als ein miteinander verbundenes Ganzes.
Praktiker dieser Art von Medizin werden daher in der Lage sein, ihren Patienten gelinde gesagt überraschende Ratschläge zu geben.
Manchmal können Sport oder Yoga innere Spannungen lösen, während bestimmte positive Gedanken Rückenschmerzen vorbeugen können.
Das mag überraschend erscheinen, aber wenn wir die Prinzipien verstehen, die wir gerade gemeinsam entdeckt haben, verstehen wir auch die Mechanismen, die sich möglicherweise hinter dieser Art von Empfehlung verbergen.
Integrative Pflege
Das Konzept der integrativen Pflege besteht aus der Anwendung ganzheitlicher Behandlungsformen in Verbindung mit einer eher konventionellen medizinischen Praxis.
Dies funktioniert oft gut und ermöglicht es den Patienten, sowohl von einem Arzneimittel zu profitieren, das immer noch solide, anerkannt und wirksam ist, als auch von einem sanfteren, menschlicheren Ansatz, der sich zweifellos leichter in ihr tägliches Leben integrieren lässt.
Einige Krankenhäuser entscheiden sich auch dafür, bestimmte Formen der sogenannten Komplementärmedizin in ihr Versorgungsangebot aufzunehmen, um den Patienten die Behandlung zu ermöglichen, die am besten zu ihnen passt.
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Kurz gesagt, lassen Sie uns ohne weitere Verzögerung mit unserem Studium der ganzheitlichen Medizin fortfahren.
Geschichte der ganzheitlichen Medizin
Die Prinzipien der ganzheitlichen Medizin sind seit der Antike bekannt und werden angewendet.
Darüber hinaus haben sie, entgegen unserer Annahme, nicht allzu viele Änderungen erfahren, bevor sie uns erreichten.
Die Vorstellung, dass die wirksamste Heilung darin besteht, den Menschen als Ganzes zu behandeln und nicht nur eine Krankheit, Körperteile oder Symptome zu behandeln, ist daher ziemlich alt!
Ganzheitlichkeit und Kräuterheilkunde: sehr alte Wurzeln
Lange vor der modernen Wissenschaft und Technologie erkannten primitive Heiler bereits, dass Gesundheit und Wohlbefinden weitgehend vom spirituellen Zustand eines Menschen abhängen.
Von Europäern über Chinesen bis hin zu Arabern und amerikanischen Ureinwohnern: Alle praktizierten bereits ganzheitliche Medizin in einigen ihrer Formen.
Zwischen Kräuterkunde (der Wissenschaft des Heilens mit Pflanzen) und religiösen Riten hatten Heiler der Vergangenheit mehr als einen Trick im Ärmel, um zu behandeln und zu heilen.
Auch der Vater der Medizin folgte diesen Grundsätzen!
Der Vater der modernen Medizin, Hippokrates, betonte in seinem Werk die große Bedeutung des Einsatzes natürlicher Methoden zur Behandlung verschiedener Krankheiten.
Trotz der Verbindung, die zwischen Hippokrates und einer aufrichtigen, strengen und vor allem ethischen Medizin hergestellt wurde, sollten Sie wissen, dass dieser weise Mann auch an die Selbstheilungskräfte des Körpers und an die Auswirkungen glaubte, die sein Lebensstil auf seine Gesundheit haben könnte Patienten und Schüler im Allgemeinen.
Entstehung der modernen ganzheitlichen Bewegung
Die moderne ganzheitliche Bewegung als solche entstand Ende der 1960er Jahre.
Während die Menschen dachten, die moderne Medizin konzentriere sich zu sehr auf Medikamente mit manchmal schwerwiegenden Nebenwirkungen, die es zu behandeln gilt, und auf Techniken, die als potenziell gefährlich für die Diagnose gelten (z. B. die Verwendung von Röntgenstrahlen), sind einige Ärzte und Gesundheitsexperten auf diese Idee gekommen anders zu üben.
Angesichts der (gut begründeten) Notwendigkeit, Ärzte zu haben, denen wir vertrauen können, kann dieser Titel nur nach einem langen Studium und der Anerkennung der von den Ordensärzten erhaltenen Berufsbefugnis verliehen werden.
Die Praxis der ganzheitlichen Medizin heute
Heutzutage machen sich immer mehr Menschen Sorgen um ihre Gesundheit und Lebensqualität.
Unter den Dutzenden Arten der Komplementärmedizin, die es gibt, kann es manchmal schwierig sein, die richtige Wahl zu treffen.
Gerade in diesem Zusammenhang können uns die Prinzipien der ganzheitlichen Medizin helfen!
Indem wir sie befolgen, wissen wir, dass wir der Gesundheit unabhängig von den eingesetzten Mitteln näher kommen sollten.
Das Interesse an dieser Praxis ist jedoch bei sehr wenigen Ärzten so groß, dass die Nachfrage nach Fachärzten für Ganzheitlichkeit groß ist.
Die wichtigsten anderen Arten der Alternativmedizin
Typischerweise werden die Symptome von herkömmlichen Ärzten behandelt. Sie bieten medizinische Lösungen zur Linderung einer Krankheit.
In vielen Fällen lässt sich nicht leugnen, dass es wirksam ist, tatsächlich Krankheiten heilt und vor allem Leben rettet.
Wir sind offensichtlich nicht hier, um das in Frage zu stellen.
In bestimmten Fällen können jedoch auch andere sanftere Pflegearten sehr gut geeignet sein.
Entgegen der Meinung mancher Skeptiker haben sich alternative Arzneimittel bewährt. Ihre Auswirkungen auf die Gesundheit sind sogar durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.
Ja, die Vorteile dieser Praktiken sind zahlreich! Hier ist zum Beispiel dieser Artikel aus einem Gesundheitsblog, der Ihnen sechs dieser Tugenden und Besonderheiten vorstellt.
Kurz gesagt, um Ihr Spektrum an Möglichkeiten zu erweitern, listen wir nun einige der beliebtesten und wirksamsten Formen der Alternativmedizin auf.
Osteopathie
Ein Osteopath ist ein zugelassener Arzt (dieser Titel wird nach sehr ernsthaften Studien erworben), der Gesundheitsprobleme durch Manipulation des Muskel- und Skelettsystems behandelt.
Diese Art der Behandlung wird häufig von Menschen gewählt, die unter Rückenschmerzen oder leichten Gelenkproblemen leiden.
Ayurveda
Wir kennen die in Indien praktizierte traditionelle Medizin als Ayurveda.
Diese uralte Praxis, die aus der hinduistischen Philosophie stammt, dient insbesondere dem Ausgleich der Chakren, der Reinigung der Aura und der Regulierung verschiedener „Stimmungen“.
Durch diese Sicht auf die verschiedenen Teile des Menschen steht Ayurveda in vielen Punkten der ganzheitlichen Medizin nahe.
Das Wort „Ayurveda“ bedeutet eigentlich „Wissen vom Leben“. Das verrät uns viel über diese Praxis.
Traditionelle Chinesische Medizin
Was wir gerade gesagt haben, gilt auch für die traditionelle chinesische Medizin.
Seine größte Besonderheit ist zweifellos die Vorstellung von Chi.
Für chinesische Meister der Heilkunst ist der Mensch von verschiedenen Arten lebenswichtiger Energie durchdrungen, die, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, zu gesundheitlichen Problemen führen können.
Akupunktur
Auch die Akupunktur ist eine Behandlungsform chinesischen Ursprungs.
Der im Westen für seine „spektakuläre“ Seite sehr bekannte Akupunkteur verwendet sehr feine Nadeln, die er in den Körper seines Patienten, oder besser gesagt in seine Meridiane, einführt.
Aus der gleichen Perspektive wie Chi im Menschen zirkuliert, lehrt uns die chinesische Tradition die Existenz von Energiezentren und die „Pfade“, die sie verbinden. (Dies wird oft mit dem Blutsystem verglichen.)
Reiki
Reiki ist eine japanische Technik der Heilung und Entspannung durch Energiearbeit.
Wir finden hier auch eine Vorstellung von der unsichtbaren Energie, die im menschlichen Körper vorhanden ist und an der der Reiki-Praktizierende arbeitet.
Durch den Einsatz spezifischer Werkzeuge oder durch einfaches Aufzwingen durch Menschen werden Energien umgeleitet, entlastet und konzentriert, um wiederum zur Harmonisierung des Einzelnen beizutragen.
Musiktherapie
Das Grundprinzip der Musiktherapie (oder Klangheilung) ist das Konzept der Resonanz.
Anscheinend schwingt alles im Universum kontinuierlich mit einer bestimmten Frequenz. Dasselbe würde auch für den Menschen gelten.
Wenn die verschiedenen Teile unseres Körpers nicht die gleiche Schwingungsfrequenz haben, spricht man von „Dissonanz“.
In diesem Fall können Therapeuten uns Klängen ganz bestimmter Frequenzen aussetzen, die auf uns einwirken und es uns ermöglichen, uns irgendwie neu einzustimmen.
Naturheilkunde
Die Grundlagen der Naturheilkunde basieren auf der Bedeutung einer gesunden Ernährung, sauberem und frischem Wasser und einem gesunden Aufenthalt in der Sonne.
Kurz gesagt: Naturheilkunde nutzt die Natur und die einfachsten Dinge, die sie zu bieten hat, um Menschen zu heilen.
Diese Art der Versorgung steht daher durch den Bildungsgedanken der ganzheitlichen Medizin besonders nahe: Eine der Grundlagen der Naturheilkunde wird darin bestehen, den Menschen ein ruhiges, naturnahes und möglichst ausgeglichenes Leben zu vermitteln.
Homöopathie
Eines der großen Ziele der Homöopathie ist es , Selbstheilungsprozesse im Menschen anzustoßen.
Tatsächlich besteht die Herausforderung hier darin, zu sagen, dass der Körper über alle Heilungsfähigkeiten verfügt, die er benötigt. Krankheiten wären also nur Signale, die er uns sendet, um uns mitzuteilen, dass wir ihm Dinge aufdrängen, die schlecht für ihn sind.
Ein weiteres Merkmal dieser Art der Alternativmedizin ist die Verwendung sogenannter Mindestdosen.
Wenn es unser Ziel ist, die Selbstheilung einzuleiten, werden die Medikamente nicht zur Behandlung, sondern als „Auslöser“ eingesetzt. Die verabreichte Dosis spielt dann keine große Rolle.
Aromatherapie
Bei der Aromatherapie werden ätherische Öle und andere Naturprodukte verwendet, um unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit zu steigern.
Es wurde mehr als einmal nachgewiesen, dass die verschiedenen ätherischen Öle im Arzneibuch messbare Wirkungen haben.
Ätherische Öle sind leicht im Handel erhältlich und können echte Heilmittel sein.
Achten Sie darauf, sie nicht zu häufig zu verwenden: Einige sollten niemals ohne vorherige Beratung durch einen kompetenten Therapeuten verwendet werden.
Bachs Elixiere
Bachblütenessenzen werden aus Wildblumen- und Pflanzenextrakten hergestellt.
Basierend auf dem Prinzip der Infusion (die Schritte bei der Herstellung von Elixieren sind zahlreich, aber die Infusion ist einer der wichtigsten) werden so alle heilenden Eigenschaften, die Heilkräfte und die Schwingungen der Pflanzen freigesetzt.
Das System von Professor Bach enthält 38 verschiedene Elixiere, von denen jedes bei der Behandlung einer bestimmten negativen Emotion hilft.
Dieses Heilsystem basiert tatsächlich auf der Idee, dass alle körperlichen Beschwerden in erster Linie aus einer seelischen Erkrankung entstehen.
Chiropraktik
Chiropraktiker stützen ihre Praxis auf die Manipulation der Wirbelsäule, um auf den Rest unseres Körpers einzuwirken.
In den meisten Fällen zielt eine chiropraktische Sitzung darauf ab, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Einige Spezialisten bieten auch Rehabilitationsmöglichkeiten an.
Letztendlich wissen es nur wenige, dass diese alternative Medizin viele andere Körperteile als den Rücken behandeln kann.
Die Chiropraktik behauptet, dass das Gleichgewicht des gesamten Körpers durch das Gleichgewicht des Rückens bestimmt wird und dass eine gesunde Wirbelsäule die Garantie für einen gesunden Körper ist.
Lichttherapie
Die Lichttherapie ist eine Form der Alternativmedizin zur Behandlung bestimmter psychischer Störungen durch Lichteinwirkung.
Besonders bekannt im Kampf gegen saisonale Depressionen wird die Lichttherapie von Spezialisten des offiziellen Gesundheitssystems häufig als Ergänzung eingesetzt.
Viele Neurologen und Psychiater raten ihren Patienten manchmal, diese Form der Alternativmedizin zusätzlich zu anderen therapeutischen Behandlungen zu praktizieren.
Sehr ernsthafte Studien haben tatsächlich ohne große Schwierigkeiten gezeigt, dass die Einwirkung bestimmter Lichtarten die Ausschüttung einer ganzen Reihe von Hormonen im Gehirn aktiviert (insbesondere derjenigen, die mit Schlaf oder Glück zusammenhängen).
Und Dutzende mehr!
Wenn Ihnen nichts von dem, was wir gerade vorgestellt haben, zusagt, finden Sie hier einen Wikipedia-Artikel, der die Arten existierender alternativer Arzneimittel auflistet.
Auch wenn einige „Nischen“-Praxen fehlen, finden Sie dort die allermeisten Behandlungsmethoden, die Ihnen irgendwann einmal begegnen werden.
Abschließend hoffen wir auf jeden Fall, dass Ihnen die Lektüre Spaß gemacht hat und Sie etwas Neues gelernt haben!
In diesem Artikel vorgestellte Bücher:
Wie entwickeln sie ihre innere stärke?
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Befreie deinen geist!
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Realität, ein geisteszustand
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