El Mejor Life Hack para Ser Más Feliz

Todos pretendemos que queremos la felicidad. Y, sin embargo, muchos de nosotros somos pesimistas a diario.

Nos quejamos todo el tiempo. Discutimos con miembros de la familia. Chismeamos con nuestros colegas y comenzamos rumores en nuestra oficina.

Nos enojamos con otros conductores y a veces les gritamos. No prestamos atención a la gente pobre, infeliz e infeliz de las calles.

"¡Bueno, yo no!" No lo hago. »

Muy bien, pero ¿por qué? ¿Porque eres humano? Bueno, yo también.

Cómo hackeé la felicidad

Mira, en el fondo todos sabemos cómo vivir una vida feliz. En realidad, la fórmula de la felicidad no es ningún secreto.

Todos sabemos que el dinero, el estatus, la fama o el respeto no necesariamente nos hacen felices. La felicidad es un estado mental. Es algo que va y viene según lo dictan los acontecimientos.

Siempre soy honesto sobre estas cosas. Algunos días no me siento feliz. Por eso siempre quiero más de lo que tengo. Cuando estoy en este estado de ánimo, me gusta leer noticias sobre suerte y felicidad.

Creo que este es un rasgo universal entre las personas que quieren tener un buen desempeño. Y si estás leyendo esto, probablemente estés en esta categoría.

Es muy probable que actualmente estés persiguiendo un objetivo. ¿Pero, qué es esto?

Déjame adivinar…

¿Quieres comprar una casa?

¿Conseguir un nuevo trabajo? ¿Quizás un ascenso?

¿Quieres iniciar un negocio y alcanzar la libertad financiera?

¿O quieres hacer crecer tu negocio?

¿Conseguir más seguidores en las redes sociales?

¿Comprar un auto nuevo?

Asentarse ? Tener hijos ?

¿Ir a comer a un determinado restaurante?

¿Viaja a un país en particular?

La lista de deseos humanos no es tan larga. La mayoría de nosotros aspiramos a lograr las mismas cosas. Somos seres simples.

Ingratitud: el principal obstáculo para la felicidad

¿Pero sabes lo que somos también?

Desagradecido.

Sí, todos lo somos. Es por eso que mostramos este tipo de comportamiento que mencioné al principio de este artículo.

Si estuvieras agradecido y feliz con lo que tienes, ¿por qué te quejarías?

No me gusta culpar a nadie. Odio señalar con el dedo a algo o a alguien y decir: "¡Es su culpa!". »

Pero seamos realistas. Nosotros, como sociedad, somos pequeños idiotas desagradecidos. Es hora de cambiar eso.

La gratitud es realmente el “truco de vida” que has estado buscando durante tanto tiempo.

Todos queremos despertarnos llenos de felicidad. Ve a trabajar feliz (y mantente feliz durante todo el día). Volver a casa con una novia/novio/cónyuge, también lleno de felicidad y agradecido contigo.

Bueno, puedes tener todo esto… ¡si estás agradecido!

¿Y sabes cómo funciona este truco de vida? Cuando estás agradecido, no sólo te sentirás mejor, sino que toda tu vida mejorará.

No intentes cambiar a todos

Las cosas buenas les llegan a quienes aprecian lo que tienen. Nadie lo dijo mejor que Oprah Winfrey:

“Agradece lo que tienes: eventualmente tendrás más. Si te concentras en lo que no tienes, nunca tendrás suficiente”.

Por el contrario, cuando no aprecias lo que tienes o lo que la gente hace por ti, te vuelves amargado y resentido.

Alejas a las personas positivas. Y sólo te rodearás de un montón de otras personas desagradecidas.

Si me preguntas, esta es la mejor manera de tener una vida lejos de toda felicidad.

“¿Qué pasa si las personas en mi vida son desagradecidas? »

Trate de explicarles por qué es importante la gratitud. Pero no intentes convencerlos más de lo necesario, porque algunas personas nunca escuchan. Sólo nos cambiamos a nosotros mismos cuando tenemos el deseo de cambiar.

Basta con mirar cómo funciona todo este proceso de superación personal. Nadie cambia su vida sólo por un artículo. No, cambias porque tienes un deseo. Y un artículo, libro o vídeo puede servir como chispa.

A veces también puedes obtener ayuda. Es menos probable que el coaching, los grupos de apoyo o las sesiones de hipnosis desencadenen procesos de autocuración. Tomemos como ejemplo este tipo de hipnosis para combatir los trastornos alimentarios : en un proceso de tratamiento, puede ser de gran ayuda.

Sin embargo, puedo escribir millones de artículos pero algunas personas nunca cambiarán, incluso si es para obtener más felicidad en sus vidas.

Desafortunadamente, he tenido que observar esto más de una vez en mi carrera. Para algunas personas, incluso los amuletos de la suerte más eficaces no surtirán ningún efecto.

En realidad, algunas personas tienen un nivel de vitalidad tan bajo que no ven la necesidad de cambiar.

Para ellos, se pueden considerar otras ideas, típicamente técnicas de trabajo energético como las que se analizan en este sitio.

Alejarte de determinadas personas: fundamental para tu felicidad

Mi última relación no funcionó porque mi novia no estaba agradecida por las cosas que yo podía aportar a su vida. Éramos demasiado diferentes.

Ella cambió un poco durante el tiempo que pasamos juntos. Pero aún así, teníamos visiones demasiado diferentes del mundo y de cómo alcanzar la felicidad.

Hay un precio que pagar por vivir la vida como queremos. La mayoría de la gente no tiene una filosofía de vida. Esto también tiene un precio.

Personalmente, no me desviaré de mis valores fundamentales por nadie. Lo mejor es encontrar personas que compartan los mismos valores que tú.

Es un desperdicio de recursos (tiempo, energía, etc.) tratar de influir en otros para que cambien para mejor. De hecho, es francamente ingenuo y bien podría manchar tu felicidad.

Mira, no me lo tomo a la ligera. La calidad de tu propia vida está en juego.

Sí, le doy una mano a mi prójimo cuando la necesita... Pero no dejo que personas ingratas interfieran en mi vida. Me alejé de mi familia y mis amigos debido a esto.

Podría verlos de vez en cuando si quisiera. Pero ya no tengo ninguna conexión con ellos. Algunas personas sólo te arrastrarán hacia abajo. Mientras que usted debería preferir subir.

Consejos finales

La vida es bella. Trate cada comida que ingiera como la mejor comida que haya probado jamás. Aprecia a las personas amables en tu vida. Diles gracias.

Recuerde, es posible que NO hagan lo que hacen por usted. Así que, sea lo que sea, corresponde con la mayor gratitud posible, para que ellos también puedan reclamar tu felicidad.

Y lo más importante, valora dónde te encuentras en la vida. Agradece a tus padres por estar ahí para ti. Y si no están ahí, agradéceles por convertirte en un adulto independiente.

Cuando crezcan, cuídalos y, cuando tú también entres en la vejez, sé atento a tu salud y a la de tus seres queridos. Así, hay decenas de consejos que podríamos dar a las personas mayores pero, como este no es nuestro tema del día, aquí está el sitio Envejecer Bien Vivir, que nos proporcionará algunos.

En todos mis años de lectura y estudio sobre la mejor manera de navegar las cosas, nunca he visto nada que haya tenido un mayor impacto en la calidad de nuestras vidas que la gratitud.

Considera este truco de vida sobre la felicidad como tu secreto. No es necesario contárselo a otros.

Para algunas personas, nada es nunca suficientemente bueno, sin importar lo que tengan. En cambio, otros no tienen expectativas y disfrutan de todo lo que les sucede.

Evite el primer tipo de persona. Aprecia el último.