Encuentra tu Ikigai: Búsqueda del Significado de la Vida Japonesa
Ikigai es un concepto filosófico profundamente arraigado en la mentalidad japonesa.
Mientras todos nos hacemos preguntas sobre el significado de nuestra existencia, los japoneses supieron crear un método que les permitió encontrar una razón para vivir, permitiéndoles encontrar su ikigai.
Sí, este misterioso término designa una especie de objetivo a perseguir, específico de cada uno de nosotros y que supuestamente debe hacernos felices.
En definitiva, hoy vamos a intentar juntos aprender más sobre el ikigai, cómo encontrar el tuyo y todo lo que este enfoque puede aportarte.
Indice :
¿Qué es el ikigai?
Como suele ocurrir cuando se trata de japonés, el término ikigai ya se puede entender observando las raíces que lo forman.
Compuesto por “iki” y “kai”, el ikigai es un logro a alcanzar (kai) durante nuestra vida (iki).
Cuando miramos los diccionarios japoneses, este concepto se define como “ikiru hariai, yorokobi, meate”, que se traduce como “algo que nos mantiene vivos y nos brinda alegría y propósito”.
Ikigai es, pues, una especie de razón de ser, una forma de recorrer el camino de la vida más que un objetivo claramente definido. En este sentido, muchos lo ven más como un método que como un fin en sí mismo.
Una cosa es segura: los japoneses tienen una mentalidad única en el mundo, de la que han surgido ideas igualmente únicas. Si tienes curiosidad por descubrir algunos de ellos a través de símbolos y amuletos de la suerte, aquí tienes una colección de nuestro sitio que te complacerá.
En definitiva, otra forma de darle una definición a nuestro término puede ser describir… ¡lo que no es!
Entonces, podemos decir que tu ikigai no es :
- Una forma de hacerse rico, ganar gloria o fama.
- Algo que cambiará el mundo entero
- Vinculado a habilidades inalcanzables
- Un objetivo en sí mismo
En definitiva, lo habrás comprendido: estamos hablando de un concepto filosófico que se puede sentir pero que es bastante difícil de describir.
Id y explicad a la gente sencilla qué es el amor, la amistad o la esperanza... ¡No sería tarea fácil!
Bueno, ocurre lo mismo con el ikigai.
Hay una cosa que debes recordar para comprender completamente de qué estamos hablando: tu ikigai (una vez que lo hayas encontrado) será lo que te levantará por la mañana, lo que encarnará la felicidad para ti y lo que te ayudará a encontrar sentido a tu día a día. comportamiento.
El diagrama ikigai
El concepto de ikigai suele estar representado por el diagrama que ves aquí.
De hecho, esta es probablemente la mejor manera de hacerte entender de qué se trata…
Ikigai es de hecho el punto de encuentro, la fusión de varias consideraciones que debemos tener sobre nuestra vida (o mejor dicho, sobre lo que queremos hacer con ella).
Encuentra lo que equilibra todos estos puntos y habrás encontrado tu ikigai.
Aquí hay una explicación de estas pocas ideas:
- Lo que el mundo necesita : Para que tus acciones sean aceptadas por el grupo, lo que los motiva debe ser positivo.
- Por qué se le puede pagar : No podemos ignorar los aspectos materiales de la vida y todos necesitamos un medio de sustento.
- En qué eres bueno : Todos tenemos cualidades y defectos, y debemos tenerlos en cuenta en nuestras elecciones de vida.
- Lo que amas : Siempre serás mejor haciendo lo que amas. También te resultará más fácil hacerlo a largo plazo, incluso durante toda tu vida.
Cuando miramos el diagrama de ikigai, vemos además que las intersecciones de estos cuatro ejes principales también están asociadas con conceptos:
- La misión : Estamos en la tierra por una buena razón, una razón que nos hace felices, pero también al mundo.
- Vocación : A veces algunas elecciones parecen evidentes, como por ejemplo cuándo encontramos algo útil para el grupo y por qué nos pagan.
- La profesión : Sólo seremos verdaderamente realizados en nuestro trabajo si somos capaces de brillar a través de él.
- Pasión : Todos tenemos pasiones, cosas que amamos y en las que somos naturalmente buenos.
¿Cómo encontrar tu ikigai?
Según la tradición japonesa, todos tenemos nuestro propio ikigai. Sin embargo, saber para qué estamos hechos suele resultar complicado.
¿Quién no ha dudado nunca ante la elección de un estudio, una carrera o, más simplemente, ante el menú de un restaurante?
Sí, conocerse a uno mismo no es tarea fácil.
No te preocupes: ¡los japoneses han desarrollado un método para ayudarte!
Para encontrar tu ikigai, la mejor manera probablemente sea consultar el diagrama que tenemos juntos anteriormente.
Reúne las cuatro preguntas fundamentales que debes responder para lograrlo.
Ahora los analizaremos con más detalle.
Que me gusta ?
Todos deberíamos hacernos esta pregunta, estemos buscando nuestro ikigai o no.
El conjunto de “lo que amamos” incluye todo aquello que aporta alegría, felicidad o satisfacción a nuestra vida, todo lo que nos ayuda a sentirnos vivos y florecientes.
Por tanto, la respuesta a esta pregunta no será única, ni mucho menos.
Así que piensa en tus aficiones, las actividades que te han dejado gratos recuerdos, tus gustos musicales o culinarios, las personas con las que sales, la forma en que las conociste, etc.
Debido a que esta pregunta es la primera y, por lo tanto, decisiva para todas las siguientes, aquí tienes una guía del sitio wikiHow para ayudarte a encontrar lo que te gusta.
¿En qué soy bueno?
Sólo puedes prosperar verdaderamente en un campo si estás satisfecho con el trabajo que realizas allí.
Un entusiasta de la cerámica que no sea capaz de crear un jarrón decente tal vez se divierta (al menos al principio), pero rápidamente experimentará decepciones...
Responder a esta pregunta te permitirá “filtrar” el resultado de la anterior.
Algunas personas se subestiman y en ocasiones tienen dificultades para responder a esta pregunta (o, por el contrario, sobreestimarse no filtra nada). En este tipo de situaciones, puede ser una buena idea pedir a quienes te rodean, o incluso a profesionales del campo que te interesa, que te den su opinión.
¿Qué puedo hacer para que me paguen?
Una actividad que amas y en la que eres bueno, pero que no te permite ganarte la vida, te llevará inevitablemente a vivir una existencia infeliz.
Ten en cuenta que aquí no estamos hablando de ganar mucho dinero, sino simplemente el suficiente para cubrir tus necesidades básicas y, en definitiva, las de tu familia.
Este criterio también garantiza que tu ikigai corresponda a un camino viable a largo plazo.
De hecho, si te pueden pagar por ello, significa que a otras personas les pagaron por ello antes que a ti y, por lo tanto, pudieron trabajar en este campo que te interesa a largo plazo.
¿Qué necesita el mundo?
Esta pregunta es posiblemente la más espiritual para encontrar tu ikigai.
Saber responder a las otras tres te traerá un futuro estable y sereno, sí, pero te perderías una faceta esencial de nuestro concepto.
Ikigai debe ser algo que fluya del orden natural del mundo, algo que te hará existir en él en armonía.
Cuando hablamos de ser útil para el mundo, no necesariamente nos referimos al mundo entero. No, se trata más de aportar algo positivo a los demás, ya sea una pequeña comunidad a tu alrededor, la naturaleza o, por qué no, toda tu región.
Otros consejos de sentido común
Básicamente, saber responder estas cuatro preguntas te ayudará a encontrar tu ikigai. Es tan simple como eso.
¡Toda la complejidad, por tanto, reside en encontrarles una respuesta!
Para ello, la cultura japonesa puede aportarnos algunos consejos de sentido común:
- Sepa aceptarse tal como es
- Aprende a conectarte con el mundo que te rodea
- Para hacer grandes cosas, empieza con algo pequeño.
- Busca las alegrías simples de la vida.
- Intenta vivir el momento presente.
Estos consejos parecen sencillos pero, al final, aplicarlos será fruto de un profundo trabajo personal.
Para ayudarle, a lo largo del tiempo se han desarrollado muchos métodos, técnicas y herramientas de desarrollo personal.
Una fórmula para la felicidad
Encontrar tu ikigai equivale entonces a encontrar algo con lo que llenar tu vida, siempre que cumpla con los criterios establecidos anteriormente.
Cuando lo pensamos, parece claro que todo esto sólo puede hacernos más felices o, en cualquier caso, llenar un vacío que podría hacernos infelices.
Algunas personas en Japón confían en el concepto de ikigai para garantizar la felicidad, particularmente en la isla de Okinawa, donde se dice que apareció hace siglos.
De todos modos, ahora vamos a resumir algunas de las mejores cosas que puedes lograr a través de tu ikigai.
Motivación en cada momento.
Imagínate despertar cada día con el entusiasmo de quien sabe lo que tiene que hacer.
Bueno, eso será posible cuando encuentres tu ikigai.
Este objetivo claramente definido en tu cabeza te ayudará a avanzar siempre dándole sentido a cada uno de tus días.
Saber vivir el momento presente.
Del mismo modo, saber para qué vives te permitirá saborear intensamente cada momento (de nuevo, porque sabrás darles significado).
El trabajo ya no será una tarea ardua sino una oportunidad para avanzar hacia lo que te dice tu ikigai.
Incluso acciones aparentemente simples como respirar o comer pueden bañarse en este estado mental positivo que, al final, las hará mucho más sabrosas.
Posible longevidad
Esta cuestión es debatida pero hay ciertos elementos inquietantes que apuntan en esta dirección: parece que haber encontrado tu ikigai te ayuda a vivir más tiempo y con mejor salud.
Como te contamos, fue en la isla de Okinawa donde nació el concepto de ikigai, y es allí donde sigue siendo el más respetado en la actualidad. Sin embargo, es también en esta isla donde se encuentra la mayor concentración de centenarios del mundo...
Por supuesto, otros factores pueden influir en la excepcional salud de estos isleños japoneses, como un clima templado, una dieta rica en pescado y verduras o un entorno de vida sin estrés.
Sin embargo, sigue estando claro que poder dar sentido a nuestra vida nos ayuda a mantener la moral, que es un factor esencial para la longevidad.
Sepa siempre cómo encontrar su punto de equilibrio
Todos experimentamos fracasos y decepciones.
Es normal. Es parte de la vida.
Lo único que podemos hacer cuando lo experimentamos es levantarnos y seguir avanzando. En otras palabras, necesitamos encontrar un nuevo punto de equilibrio.
Un poco como un equilibrista que sabe avanzar fijando un punto en la distancia, un ikigai claramente definido puede ayudarnos a encontrar más fácilmente nuevos puntos de equilibrio cuando los trastornos se imponen sobre nosotros.
¡Y un montón de cosas más!
Lo habrás comprendido: lo mejor para ti es encontrar tu ikigai.
Los beneficios son numerosos… y aquí te dejamos algunos otros que simplemente mencionaremos:
- Optimismo en cada momento
- Una vida más sana en general, para poder avanzar mejor hacia nuestro ikigai.
- La capacidad de darle a las cosas el tiempo adecuado.
- Menos estrés y presión
- Relaciones más serenas con los demás, porque esperamos menos de ellos
- Una conexión más fuerte con la naturaleza y el orden de las cosas.
En realidad, podríamos citar decenas y decenas de virtudes a través de la búsqueda de tu ikigai. Por ejemplo, esto es lo que dice el sitio feminbio.com sobre la búsqueda de sentido en la vida y sobre los diversos beneficios que pueden derivarse de ella.
Ikigai y religión
Seguir un camino espiritual no es una tarea fácil. Se necesita mucho trabajo, además de mucha fuerza y coraje.
El método que te permite encontrar tu ikigai te proporciona una ayuda que puede facilitar tu tarea.
Sin embargo, algunos de nosotros tenemos fe en una religión o, más ampliamente, ya seguimos una determinada doctrina o filosofía.
Surge entonces una pregunta: ¿esta noción de ikigai contradice algunos de los preceptos que sigo?
La respuesta es sencilla: no, absolutamente no.
Si entiendes la esencia del ikigai, también sabrás que no hay nada sagrado detrás de él. Este principio es filosófico sí, espiritual sin duda, pero en ningún caso te vincula a la creencia en tal o cual religión.
Los creyentes (ya sean cristianos, budistas, musulmanes, etc.) también pueden confiar en sus creencias en la búsqueda de su ikigai.
Para algunos, por ejemplo, esta búsqueda les llevará a acercarse a su fe, a mostrar más devoción a Dios o incluso a convertirse en monjes.
Para convenceros, aquí tenéis, por ejemplo, un post de la enciclopedia Larousse que describe las principales religiones presentes en Japón, prueba si fuera necesaria de que pueden ser compatibles con la idea del ikigai.
Conclusión sobre la idea del ikigai.
Después de leer este artículo, la idea de ikigai todavía puede parecer vaga y difícil de explicar.
Esto es completamente normal: realmente estamos hablando aquí de una filosofía de vida más que de un principio bien definido.
Al final, la mejor manera de entender qué es un ikigai es sin duda encontrar el tuyo propio y, como tal, ¡ahora tienes todas las cartas en tu mano para lograrlo!
Los japoneses creen que existe un ikigai particular en cada uno de nosotros. Más que una elección de estilo de vida, lo ven como una parte del individuo que, si se ignora, puede desalinearnos e impedirnos vivir felices.
Lo bueno de este concepto es también que es verdaderamente personal para todos nosotros. No importa nuestras creencias, nuestro pasado, nuestros gustos o nuestros deseos, todos podemos responder las cuatro preguntas que vimos juntos.
Así, el ikigai no tiene fronteras, ni límites.
No sé ustedes, pero a mí me gusta mucho este tipo de principios que nos acercan y nos dejan libres.
