Medicina Holística: Definición, Practicantes, Principios
La medicina holística suele describirse como una forma particular de curación que considera a la persona como un todo (cuerpo, mente y emociones), en búsqueda de salud y bienestar.
Según los principios de la medicina holística, se puede lograr una salud óptima aplicando algunas reglas simples.
Equilibrio en nuestra vida personal, mejor nivel de vitalidad, mejor estado de ánimo, curación de muchas dolencias: las promesas de la medicina holística son numerosas.
Juntos vamos a interesarnos por este tema para intentar desenredar la verdad de la falsedad y así comprender mejor en qué consiste esta tan denostada medicina complementaria.
Indice :
Breve definición de medicina holística.
Los principios fundamentales de esta medicina alternativa.
La filosofía del practicante de la medicina holística.
En concreto, ¿cuáles son los principios utilizados?
Breve definición de medicina holística.
Etimológicamente, la palabra “holístico” proviene de “holismo”, un particular movimiento filosófico surgido durante el siglo XX.
En realidad, el holismo ve todo como parte de un todo mayor. Esta es precisamente la definición que da el famoso sitio Doctissimo (que encontrarás aquí).
Sí: los átomos forman moléculas, las moléculas forman células, las células forman seres vivos, etc.
Cuando aplicamos esto al ser humano, podemos decir que un hombre está formado por su cuerpo, su mente y sus emociones (y, para algunos creyentes, su alma).
Por tanto, la medicina holística busca tener en cuenta todas estas facetas y “armonizarlas”, equilibrarlas en la búsqueda de la salud.
Por lo tanto, un enfoque holístico de la atención enfatiza la necesidad de tener en cuenta lo que sucede en todo nuestro ser si queremos lograr un bienestar más general.
Además, cada faceta del hombre, incluso si no muestra directamente una gran preocupación, se ve necesariamente afectada por el estado de las demás y, por lo tanto, puede requerir cuidado (o al menos atención) cuando síntomas particulares se presentan en cualquier nivel.
Esta visión de las cosas se vuelve realmente interesante cuando vemos que, a lo largo del tiempo, las medicinas tradicionales también han hecho ese vínculo entre el cuerpo y la mente, intentando actuar sobre uno para sanar el otro.
Los principios fundamentales de esta medicina alternativa.
Por lo tanto, la medicina holística es algo bastante simple pero que para muchos de nosotros se basa en un concepto contrario a la intuición.
De hecho, hemos aprendido desde nuestra más tierna infancia a “compartimentar” cada parte del hombre y a no verlo más como un todo.
Si tenemos un problema con nuestra visión, a muy pocos se les ocurrirá fijarse en la dieta o en el manejo del estrés. Aún menos mirarán el lado de la mente y los pensamientos parásitos.
En definitiva, de esta visión del hombre como entidad total surgen ciertos principios.
Estos son los más citados por los especialistas:
- Si queremos experimentar verdadera salud, debemos tener buena salud física, mental y espiritual.
- Un estilo de vida adecuado mantiene a raya muchas dolencias. Por lo tanto, la prevención es al menos tan importante como la atención.
- Todas las personas tienen poderosos poderes curativos en su interior. Esta idea se encuentra en particular en este libro de desarrollo personal que hemos escrito y que le enseñará cómo desarrollar su fuerza interior para afrontar mejor los desafíos de la vida.
- El entorno en el que vivimos (desde el punto de vista social o económico por ejemplo) tiene un impacto real en nuestra salud.
- Salvo problemas graves (normalmente, una enfermedad genética hereditaria), cada persona es responsable de su propia salud y bienestar.
- Para comprender y tratar una enfermedad concreta, debemos comprender a la persona que la padece en su totalidad.
- Es evidente que el tratamiento no consiste en calmar los síntomas sino en eliminar la causa.
- El paciente es una persona, no sólo un paciente.
- La curación a menudo surge de un entorno armonioso entre médico y paciente.
- La enfermedad es generalmente una expresión de alteraciones en todo el cuerpo.
- La mayoría de las veces existe más de una forma de resolver un problema.
La filosofía del practicante de la medicina holística.
Por lo tanto, los profesionales de la medicina holística toman a la persona como un todo y ven a través de ella diferentes partes interrelacionadas.
Además, si las personas sufren desequilibrios (de cualquier tipo) en sus vidas, esto puede dañar su salud en general.
Para tratar mejor a las personas que vienen a pedir consejo, el profesional puede utilizar todas las herramientas a su disposición.
Esto puede variar desde medicamentos completamente convencionales hasta formas de medicina suaves o alternativas.
A menudo, también dará consejos generales destinados a mejorar la vida de las personas. Por lo tanto, podemos ver al practicante de la medicina holística como alguien que desempeña muchas funciones.
Es un cuidador, un terapeuta, sí… pero también un coach, un asesor y, normalmente, un amigo de confianza.
¡Sí, un amigo!
Un aspecto clave que hay que entender acerca de la medicina holística es que se basa en el amor.
Entonces, una persona en la que el paciente confía será un buen médico. Asimismo, un practicante que sepa brindar todo el apoyo necesario a su alrededor verá mejores resultados en sus pacientes.
En concreto, ¿cuáles son los principios utilizados?
La medicina holística puede tener una serie de beneficios importantes desde una perspectiva de búsqueda de salud.
Muchos de nosotros vivimos de una forma demasiado estresante, con horarios inadecuados para el ser humano y con una presión psicológica y social constante.
Todo ello genera multitud de dolencias relacionadas con el cansancio y el agotamiento. Estamos hablando de migrañas, úlceras y depresión (por nombrar sólo algunas).
De hecho, nos hemos encontrado con tanta gente que sufre este tipo de problemas que incluso hemos escrito un breve curso de formación (que encontrará aquí) que le enseñará cómo liberar su mente mediante la relajación y la autohipnosis.
En resumen, en este contexto, tomarse el tiempo para actuar en cada parte desordenada de nuestra vida es sin duda una mejor solución a largo plazo que la que muchos otros propusieron.
Pero, concretamente, ¿cómo hará un practicante de medicina holística para restaurar nuestra salud?
Intentaremos dar algunas respuestas enumerando los principales modos de acción de este tipo de terapia.
Interacciones constantes con nuestro entorno.
Ya lo hemos comentado pero, sí, nuestra relación con nuestro entorno sí que tiene un gran impacto en todos los aspectos de nosotros.
No hace falta decirlo, pero la exposición regular a ciertos contaminantes puede enfermarnos.
Sin embargo, hay que entender qué se esconde detrás de este término “contaminante”.
Si bien ciertas sustancias químicas obstruyen nuestro cuerpo y nos hacen desarrollar enfermedades, existen otros tipos de ataques, sin duda más insidiosos, en los que no necesariamente pensamos.
El ruido constante, por ejemplo, promueve el estrés y el exceso de trabajo, mientras que las relaciones tóxicas (esta palabra significa lo que significa) pueden hundirnos en importantes estados de malestar psicológico.
Actuando a estos diferentes niveles muchas veces se puede notar una mejora notable en la salud.
Sin embargo, antes de que podamos actuar, primero debemos comprender la situación en la que vivimos. Este es precisamente el objetivo de este libro digital centrado en nuestra relación con nuestro entorno que le ayudará a comprender mejor su entorno a través de un análisis justo.
La conexión entre cuerpo, mente y espíritu.
Si has leído este artículo desde el principio, no hace falta que lo repitas: la medicina holística trabaja en todas las facetas que componen a un individuo, y las ve como un todo interconectado.
De este modo, los profesionales de este tipo de medicina podrán ofrecer a sus pacientes consejos cuanto menos sorprendentes.
A veces, los deportes o el yoga pueden resolver la tensión interna, mientras que ciertos pensamientos positivos pueden prevenir el dolor de espalda.
Esto puede parecer sorprendente, pero si entendemos los principios que acabamos de descubrir juntos, también entendemos los mecanismos que pueden esconderse detrás de este tipo de recomendaciones.
atención integral
El concepto de atención integral consiste en utilizar tratamientos de tipo holístico, aunados a una práctica más convencional de la medicina.
A menudo, esto funciona bien y permite a los pacientes beneficiarse tanto de un medicamento todavía sólido, reconocido y potente, como de un enfoque más amable, más humano y, sin duda, más fácil de integrar en su vida diaria.
Algunos hospitales también optan por incluir determinados tipos de la denominada medicina complementaria en su gama asistencial para que los pacientes puedan beneficiarse del tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades.
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En definitiva, sigamos sin más dilación con nuestro estudio de la medicina holística.
Historia de la medicina holística
Los principios de la medicina holística se conocen y aplican desde la antigüedad.
Es más, y pese a lo que podamos pensar, no han sufrido demasiadas modificaciones antes de llegar a nosotros.
Esta idea de que la forma más eficaz de curar es tratar a la persona como un todo y no sólo tratar una enfermedad, partes del cuerpo o síntomas... ¡es, por tanto, bastante antigua!
Holismo y herboristería: raíces muy antiguas
Mucho antes de la ciencia y la tecnología modernas, los curanderos primitivos ya entendían que sí, la salud y el bienestar dependían en gran medida del estado espiritual de una persona.
Desde europeos hasta chinos, pasando por árabes y nativos americanos: todos ya practicaban la medicina holística en algunas de sus formas.
Entre la herboristería (la ciencia de curar con plantas) y los ritos religiosos, los curanderos del pasado tenían más de un as bajo la manga para tratar y curar.
¡El padre de la medicina también siguió estos principios!
El padre de la medicina moderna, Hipócrates, destacó en su obra la gran importancia de utilizar métodos naturales para tratar diversas enfermedades.
A pesar de la asociación que se ha hecho entre Hipócrates y la medicina recta, rigurosa y sobre todo ética, debes saber que este sabio también creía en las capacidades de autocuración del cuerpo y en los impactos que ese estilo de vida podía tener en su salud. pacientes y discípulos en general.
Surgimiento del movimiento holístico moderno.
El movimiento holístico moderno como tal surgió a finales de los años 1960.
Mientras que la gente pensaba que la medicina moderna se centraba demasiado en medicamentos con efectos secundarios a veces graves que tratar, y en técnicas consideradas potencialmente peligrosas para diagnosticar (como el uso de rayos X), algunos médicos y profesionales de la salud se han unido con la idea. de practicar de manera diferente.
Dada la necesidad (bien justificada) de contar con médicos en quienes podamos confiar, este título sólo puede ser llevado después de largos estudios y del reconocimiento del derecho a ejercer recibido por parte de los médicos de la orden.
La práctica de la medicina holística hoy.
Hoy en día, cada vez más personas se preocupan por su salud y calidad de vida.
Entre las decenas de tipos de medicina complementaria que existen, a veces puede resultar complicado tomar la decisión correcta.
¡Es precisamente en este contexto donde los principios de la medicina holística pueden ayudarnos!
Siguiéndolos, sabemos que, cualquiera que sea el medio utilizado, debemos acercarnos a la salud.
Sin embargo, muy pocos médicos están interesados en esta práctica hasta tal punto que los profesionales especializados en holismo tienen una demanda excesiva.
Principales otros tipos de medicina alternativa.
Normalmente, los médicos tradicionales tratan los síntomas. Proporcionan soluciones médicas para aliviar una enfermedad.
En muchos casos es innegable que es eficaz, que realmente cura enfermedades y sobre todo que salva vidas.
Claramente no estamos aquí para cuestionar eso.
Sin embargo, en determinados casos, otros tipos de cuidados más suaves pueden resultar muy adecuados.
A pesar de lo que dicen algunos escépticos, las medicinas alternativas han demostrado su eficacia. Los efectos que tienen sobre la salud están incluso atestiguados por numerosos estudios científicos.
Sí, ¡los beneficios de estas prácticas son numerosos! Por ejemplo, aquí tienes este artículo de un blog de salud que te presentará seis de estas virtudes y particularidades.
En definitiva, para ampliar tu abanico de posibilidades, a continuación enumeraremos algunas de las formas más populares y efectivas de medicina alternativa.
Osteopatía
Un osteópata es un médico autorizado (este título se obtiene después de estudios muy serios) que trata problemas de salud mediante la manipulación de los sistemas muscular y esquelético.
Este tipo de tratamiento suele ser elegido por personas que sufren de dolor de espalda o problemas leves en las articulaciones.
Ayurveda
Conocemos la medicina tradicional que se practica en la India como Ayurveda.
Originada de la filosofía hindú, esta práctica milenaria actúa en particular para equilibrar los chakras, purificar el aura y regular los distintos “estados de ánimo”.
A través de esta visión de las diferentes partes del hombre, el Ayurveda se acerca en muchos puntos a la medicina holística.
La palabra "Ayurveda" en realidad se traduce como "conocimiento de la vida". Esto nos dice mucho sobre esta práctica.
Medicina tradicional china
Lo que acabamos de decir también se aplica a la medicina tradicional china.
Su mayor particularidad es sin duda la noción de Chi.
Para los maestros chinos de las artes curativas, el hombre está atravesado por diversos tipos de energía vital que, si se desequilibran, pueden ser fuente de problemas de salud.
Acupuntura
La acupuntura también es una forma de tratamiento de origen chino.
Muy conocido en Occidente por su lado “espectacular”, el practicante de acupuntura utiliza agujas muy finas que introduce en el cuerpo de su paciente, o más bien en sus meridianos.
En la misma perspectiva del Chi circulando en el hombre, la tradición china nos enseña la presencia de centros de energía y los “caminos” que los conectan. (Esto a menudo se compara con el sistema sanguíneo).
reiki
Reiki es una técnica japonesa de curación y relajación mediante el trabajo energético.
También encontramos aquí una idea de energía invisible presente en el cuerpo humano, sobre la que trabaja el practicante de reiki.
Mediante el uso de herramientas específicas o por simple imposición humana, redirigirá, aliviará y concentrará energías para, nuevamente, tender a la armonización del individuo.
Terapia musical
El principio básico de la musicoterapia (o curación con sonido) es el concepto de resonancia.
Al parecer, todo en el universo vibra continuamente a una determinada frecuencia. Lo mismo ocurriría con los seres humanos.
Si las distintas partes de nuestro cuerpo no tienen la misma frecuencia vibratoria, entonces se dice que estamos “disonantes”.
En este caso, los terapeutas podrán exponernos a sonidos en frecuencias muy específicas que actuarán sobre nosotros y nos permitirán de alguna manera resintonizarnos.
Naturopatía
Los fundamentos de la naturopatía se basan en la importancia de una alimentación saludable, agua limpia y fresca y una exposición saludable al sol.
En resumen, la naturopatía utiliza la naturaleza y las cosas más simples que ésta tiene para ofrecer para curar a las personas.
Por tanto, este tipo de atención se acerca especialmente a la medicina holística a través del concepto de educación: una de las bases de la naturopatía será enseñar a las personas a vivir una vida serena, cercana a la naturaleza y lo más equilibrada posible.
Homeopatía
Uno de los grandes objetivos de la homeopatía es desencadenar procesos de autocuración dentro del individuo.
De hecho, el desafío aquí es decir que el cuerpo tiene dentro de sí todas las capacidades curativas que necesita. Entonces, las enfermedades sólo serían señales que él nos envía para decirnos que le estamos imponiendo cosas que le hacen mal.
Otra característica de este tipo de medicina alternativa es el uso de las llamadas dosis mínimas.
Si nuestro objetivo es iniciar la autocuración, el medicamento entonces no se usa para tratar sino para servir como “desencadenante”. La dosis administrada entonces no importa mucho.
aromaterapia
La aromaterapia implica el uso de aceites esenciales y otros productos naturales para aumentar nuestros niveles de bienestar y salud.
Se ha demostrado más de una vez que los distintos aceites esenciales de la farmacopea tienen efectos mensurables.
Los aceites esenciales, fácilmente disponibles comercialmente, pueden ser verdaderos remedios.
Tenga cuidado de no abusar de ellos: algunos nunca deben usarse sin el consejo previo de un terapeuta competente.
los elixires de bach
Las esencias de flores de Bach se elaboran a partir de extractos de flores y plantas silvestres.
Basado en el principio de la infusión (los pasos en la elaboración de los elixires son numerosos, pero la infusión es uno de los principales), se liberan así todas las propiedades curativas, los poderes curativos y las vibraciones de las plantas.
El sistema del profesor Bach contiene 38 elixires diferentes, cada uno de los cuales ayuda a tratar una emoción negativa particular.
De hecho, este sistema curativo se basa en la idea de que todas las dolencias corporales surgen ante todo de una aflicción de la mente.
quiropráctica
Los quiroprácticos basan su práctica en manipular la columna para poder actuar sobre el resto de nuestro cuerpo.
La mayoría de las veces, una sesión de quiropráctica tendrá como objetivo reducir algo del dolor y mejorar la movilidad. Algunos especialistas también ofrecen opciones de rehabilitación.
Al final, pocas personas lo saben, pero esta medicina alternativa puede tratar muchas otras partes del cuerpo además de la espalda.
La quiropráctica afirma que el equilibrio de todo el cuerpo se rige por el de la espalda, y que una columna sana es garantía de un cuerpo sano.
Terapia de luz
La fototerapia es una forma de medicina alternativa destinada a tratar ciertos trastornos psicológicos mediante la exposición a la luz.
La fototerapia, especialmente conocida en la lucha contra la depresión estacional, es utilizada a menudo como complemento por los especialistas del sistema sanitario oficial.
Muchos neurólogos y psiquiatras aconsejan en ocasiones a sus pacientes que practiquen esta forma de medicina alternativa además de otros tratamientos terapéuticos.
De hecho, estudios muy serios han demostrado sin grandes dificultades que la exposición a ciertos tipos de luz activa la secreción de un gran número de hormonas en el cerebro (en particular las relacionadas con el sueño o la felicidad).
¡Y docenas más!
Si nada de lo que acabamos de presentar le convence, aquí tiene un artículo de Wikipedia que enumera los tipos de medicinas alternativas existentes.
Incluso si faltan algunas prácticas “nicho”, allí encontrará la gran mayoría de los métodos de tratamiento que puede encontrar un día u otro.
En cualquier caso, para concluir, ¡esperamos que tu lectura haya sido agradable y que hayas aprendido algo nuevo!
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