Ho'oponopono: hawaiianische methode, um ihre emotionen freizusetzen
Ho'oponopono ist der Name einer Heilmethode durch Vergebung, Akzeptanz und bedingungslose Liebe.
Ho'oponopono ist eine alte spirituelle Praxis mit Ursprung in Hawaii und wird seit Jahrhunderten im Pazifik wegen seiner vielen Vorteile und seiner Fähigkeit , uns sowohl emotional als auch beziehungsmäßig zu befreien, angewendet.
Im Laufe der Zeit wurde diese Methode und die damit verbundene Meditation von der ganzen Welt (insbesondere von Wissenschaftlern und Gesundheitsspezialisten) akzeptiert, so beeindruckend sind ihre Auswirkungen.
Zwischen Akzeptanz von sich selbst und anderen, Befreiung von Altlasten, Stabilität und Positivität im Angesicht des Lebens können auch Sie von ho'oponopono profitieren!
Inhalt :
Entdecken Sie diese Meditation im Videoformat
Die Wirkungen der Ho'oponopono-Methode
Bereiten Sie sich auf die Meditation vor
Die verschiedenen Phasen von Ho'oponopono
Weitere geführte Meditationen in unserer Serie
Das Ho'oponopono: ein Mantra, ein Gebet?
Entdecken Sie diese Meditation im Videoformat
Was ist das Prinzip?
Ho'oponopono könnte genau das sein, wonach Sie schon so lange gesucht haben, um glücklich zu leben, insbesondere durch eine Beruhigung Ihrer Beziehungen, sei es zu anderen, zum Universum oder einfach zu sich selbst.
Ho'oponopono besteht im Wesentlichen aus vier verschiedenen Teilen :
- Verantwortung eingestehen: „Es tut mir leid“
- Bitten Sie um Vergebung für Ihre Fehler: „Bitte verzeihen Sie mir“
- Dankbarkeit ausdrücken, „Danke“
- Liebe senden: „Ich liebe dich“
Reue, Vergebung, Dankbarkeit und Liebe... Das ist ein echtes Programm!
Wenn wir sorgfältig darüber nachdenken, entsprechen diese vier Schritte einer logischen Abfolge, einem bestimmten Weg, der uns zur Befreiung führen kann.
Auf diesem Weg versucht ho'oponopono, eine Transformation innerhalb des Wesens herbeizuführen, indem es die Verantwortung für das übernimmt, was uns widerfährt. .. auch wenn wir auf den ersten Blick nichts damit zu tun haben.
Sie fragen sich vielleicht: „Okay, aber wie kann das alles funktionieren?“ Warum sollte ich diese Art von Verantwortung übernehmen? Wie können mich einfache Worte heilen? »
Tatsächlich basiert die Ho'oponopono-Methode auf der einfachen Idee, dass wir alle unsere eigene Realität erschaffen, dass alles um uns herum (und was wir erleben) zutiefst von unserem inneren Wesen bestimmt wird.
Mit anderen Worten, alles, was uns in jedem Moment unseres Lebens passiert, geschieht in unserem Geist, als wären wir nur einfache spirituelle Wesen, die durch unsere Seele verbunden wären, und die materielle Welt wäre nur eine Illusion, die uns bei der Verbindung unterstützt zwischen Menschen.
Es ist amüsant festzustellen, wie nahe diese Vorgehensweise an bestimmten Alternativmedizinen liegt. Die Methode der universellen Anziehung beispielsweise (die Nutzung positiven Denkens zur Herbeiführung materieller oder körperlicher Veränderungen) basiert auf demselben Prinzip. Generell kann es nur positiv sein, unsere einschränkenden Gedanken zu bekämpfen.
Diese Weltanschauung ist auf jeden Fall diejenige, die die Hawaiianer und eine ganze Reihe anderer Völker auf der Welt kennen. .. aber das ist nicht das Thema des Tages.
Die Wirkungen der Ho'oponopono-Methode
Die Ho'oponopono-Methode hat viele Vorteile, und es würde Stunden dauern, sie alle aufzuzählen.
Sie sollten wissen, dass wir hier von einer uralten Technik sprechen, die zwar auf einer sehr spirituellen Weltanschauung basiert, sich aber dennoch unter Glücksspezialisten bewährt hat.
Psychologen, Therapeuten oder einfache weise Menschen: Viele wurden mit Ho'oponopono konfrontiert und fanden es äußerst wirksam.
Kurz gesagt, hier sind die Vorzüge, die am häufigsten mit dieser Methode in Verbindung gebracht werden.
Emotionale Stabilität
Zu wissen, wie wir uns von den tiefsten Fesseln in uns befreien können, ist eine der Voraussetzungen für emotionale Stabilität und echte Freiheit.
Mit der Ho'oponopono-Methode machen Sie einen großen Schritt in diese Richtung. Sich selbst zu vergeben ist notwendig, um ein übermäßiges Ego zu vermeiden. Unsere Ängste beruhen oft auf mangelndem Wissen über uns selbst und die Welt. Emotionale Stabilität wirkt sich beispielsweise auf diese beiden Aspekte aus.
Durch die Erschließung bestimmter Dinge, die in den Tiefen unseres Geistes verborgen sind, seien es Unausgesprochene, Geheimnisse oder sogar Tabus, schafft diese Meditation Raum für mehr Ausgeglichenheit, für eine neue Ruhe.
Wissen, wie man Negativität widerstehen kann
Dieser Vorteil von Ho'oponopono ergibt sich direkt aus dem vorherigen: Indem wir stabiler und in uns selbst verankert sind, sind wir widerstandsfähiger gegen alltägliche Angriffe.
Giftige oder böswillige Menschen werden Schwierigkeiten haben, Sie zu erreichen, wenn Sie regelmäßig Ho'oponopono praktizieren. Ja, Frieden zu finden hängt manchmal nur davon ab, mit wem wir Zeit verbringen.
Wenn wir darüber nachdenken, kann diese Fähigkeit der Methode, indem sie uns glücklicher macht, uns auch stabiler machen und so einen echten positiven Kreislaufprozess in Gang setzen (Stabilität macht uns widerstandsfähiger, was uns stabiler macht usw.).
Ein Schritt zum Handeln durch Verantwortung
Manchen Menschen fällt es schwer, Maßnahmen zu ergreifen, und sie sehen, wie ihr Leben an ihnen vorbeizieht, ohne wirkliche Kontrolle darüber zu haben. Dies kann zu Bedauern, einem gewissen Unglück und einer ganzen Reihe anderer Dinge führen, auf die wir verzichten könnten!
Auch hier bietet Ho'oponopono eine Lösung: Indem es uns daran erinnert, dass alles, was wir erleben, von uns abhängt, erinnert es uns auch daran, dass wir die Macht (und daher die Pflicht) haben , das, was uns umgibt, zu verändern.
Diese Methode ist ein echtes Phänomen der Umwandlung negativer Gedanken und ermöglicht es uns, im Alltag positiver zu handeln und, wer weiß, leichter glücklich zu werden.
Mehr Selbstvertrauen
Die Vorstellung von Verantwortung und der damit verbundenen Verpflichtung mag zunächst beängstigend sein, aber Sie werden bald erkennen, wie sie Ihr Leben verändern kann.
Der Ho'oponopono wird so ein neues Ich erschaffen, ein befreites und proaktives Ich im Leben. Unsere negativen Gedanken dringen manchmal in uns ein und ersticken unser inneres Kind. Unserer Natur freien Lauf zu lassen, ist der erste Schritt zur Lösung vieler Probleme.
Indem wir das Gefühl der Hilflosigkeit aufgeben, das aus dieser berühmten Idee resultiert, dass bestimmte Leiden nur durch äußere Phänomene verursacht werden, verlassen wir die Opferhaltung und stärken so unser Selbstvertrauen.
Eine Heilung von Trauma und der Seele
Alle Eigenschaften der Ho'oponopono-Methode, die wir gerade zitiert haben, ergeben sich tatsächlich aus ihr.
Ja, Ho'oponopono ist vor allem eine Möglichkeit, die Traumata und Wunden, die wir haben, zu heilen.
Im Alltag können wir Verrat, Verletzung, Manipulation und eine ganze Reihe anderer Missbräuche erleben.
Es tut uns weh und hinterlässt mehr oder weniger schmerzhafte Narben, mit denen wir leben müssen. Wir tragen sie überallhin mit uns, und sie bremsen uns, belasten uns.
Durch diesen Prozess der „ Reue, Vergebung, Dankbarkeit und Liebe “ ist Ho'oponopono besonders wirksam dabei, sie loszuwerden oder uns zumindest dabei zu helfen, sie schneller zu heilen.
Eine Befreiung vom Leiden
Unsere emotionalen Wunden verursachen uns Leid, so viel ist klar. Die Selbstidentität leidet, ebenso wie unsere Schwingungsfrequenz.
Das Ho'oponopono befreit uns davon, so sei es. Aber von welcher Art von Leid reden wir konkret?
Tatsächlich haben psychologische Studien die Wirksamkeit dieser Methode bei der Behandlung bestimmter Störungen gezeigt, insbesondere solcher, die mit Angstzuständen oder früheren Traumata zusammenhängen.
Einige Spezialisten haben Ho'oponopono auch im Gefängnis eingesetzt, mit überraschenden Ergebnissen bei der Rückfallquote und der Häftlingsgewalt. Wiederholte positive Affirmationen scheinen selbst die gewalttätigsten Gemüter wirklich zu beruhigen.
Im weiteren Sinne haben viele körperliche Störungen einen psychosomatischen Ursprung. Mit anderen Worten: Es handelt sich um eine mentale Ursache, die Leiden erzeugt, das sehr körperlich ist.
Auch hier kann die Ho'oponopono-Methode wirksam sein.
Bereiten Sie sich auf die Meditation vor
Sie werden verstanden haben: Ho'oponopono ist eine Art Prozess der emotionalen Reinigung.
Die Umgebung, in der diese Meditation praktiziert wird, muss daher gesund und möglichst wenig verschmutzt sein. Wählen Sie daher einen gut belüfteten Raum oder, warum nicht, einen Außenbereich.
Die Position ist nicht sehr wichtig, solange Ihr Rücken gerade ist. Sie können auch jedes beliebige Outfit tragen, solange es bequem ist.
Die Ho'oponopono-Methode ist viel mehr geistig als körperlich. Während bei einigen geführten Meditationen die Umgebung und Position von zentraler Bedeutung sind, ist dies hier nicht der Fall.
Sie müssen sich jedoch tiefgreifende, persönliche Fragen stellen, die Sie betreffen. All dies kann bestimmte Wunden, bestimmtes Leid hervorrufen.
Bereiten Sie sich also auf dieses Level vor, bevor Sie mit der geführten Meditation beginnen.
Scheuen Sie sich auch nicht davor, die Antworten so entstehen zu lassen, wie sie Ihnen kommen.
Zwingen Sie sich nicht, Ihre Gefühle in Worte zu fassen, sondern stellen Sie sich einfach die Fragen und lassen Sie Ihren Geist frei.
Wissen Sie, manchmal sind die Fragen genauso aufschlussreich wie die Antworten. ..
Die verschiedenen Phasen von Ho'oponopono
Diese verschiedenen Phasen sollen eigentlich harmonisch aufeinander folgen und nicht in einzelne Teile zerlegt werden.
Schließlich bildet diese geführte Meditation ein Ganzes, das als ein einziges Werk konstruiert ist, ein einziges Werkzeug, das in seiner Einzigartigkeit funktionieren kann.
Bei Video und Audio wird kein Unterschied gemacht.
Die folgende Aufschlüsselung dient daher ausschließlich dazu, Ihnen im Nachhinein zu helfen, die im Rahmen dieser Meditation umgesetzten Wirkungsweisen zu verstehen.
Schritt #1: Bereiten Sie sich körperlich vor
Setzen Sie sich bequem hin und schließen Sie die Augen.
Richten Sie Ihre Wirbelsäule auf, richten Sie Ihren Kopf aus und neigen Sie Ihr Kinn leicht nach unten.
Spüren Sie diese Ausrichtung Ihres Körpers.
Atmen Sie lange und langsam ein. Nehmen Sie sich Zeit, Ihre Atmung zu beruhigen.
Wir zählen nun beim Einatmen bis vier, halten den Atem noch einmal bis vier an und atmen dann bis acht aus. Wir werden diesen Vorgang fünfmal wiederholen.
1, 2, 3, 4
1, 2, 3, 4
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
(x5)
Sie sind jetzt sehr entspannt und wir können mit dem ersten Schritt des Ho'oponopono fortfahren: der Vergebung.
Schritt #2: Es tut mir leid
Denken Sie also an eine Situation, die Ihnen Leid bereitet hat. Es kann neuer oder älter sein. Wichtig ist nicht diese Wahl, sondern der innere Prozess, der damit beginnen kann.
Konzentrieren Sie sich also auf diese Situation. Vielleicht hat dich jemand verletzt, vielleicht hast du dich selbst verletzt.
Was auch immer passiert, drücken Sie Ihre Reue mit diesem einfachen Satz aus: „ Es tut mir leid. “
Sie können es laut sagen oder einfach nur denken.
Dass unsere Gefühle von anderen anerkannt werden, ist ein Bedürfnis, das wir alle kennen: Indem Sie sich entschuldigen, erkennen Sie an, dass Sie möglicherweise eine Handlung begangen haben, die Leid verursacht. Leid für die Welt, für Sie oder für andere.
Tatsächlich ist es so, dass wir mit diesem einfachen Satz anerkennen, dass wir alle verletzt werden können und dass wir alle Gefühle haben. .. Sie haben sie natürlich auch.
Diese Erkenntnis kann schmerzhaft sein. Wir alle weigern uns, Verantwortung für Dinge zu übernehmen, über die wir unserer Meinung nach keine Kontrolle haben. Und das ist völlig normal.
Versuchen Sie also, den Teil Ihrer Situation zu finden, der Ihnen innewohnt, den Teil, der für Sie so persönlich ist, dass nur Sie ihn wirklich kennen … und sagen Sie „Es tut mir leid“.
Bleiben Sie aufrecht und atmen Sie ruhig weiter.
Fragen Sie sich: „Wie viel Verantwortung trage ich in dieser Situation?“ ". Diese Frage bezieht sich auf Sie allein, nicht auf irgendjemand anderen.
Es geht nicht darum, sich selbst die Schuld zu geben, sondern einfach darum, sich der Dinge in Ihnen (Gedanken, Handlungen oder Einstellungen) bewusst zu werden, die diese Situation zumindest teilweise erklären können.
Schritt #3: Bitte verzeihen Sie mir
Die Fähigkeit, unseren Teil der Verantwortung zu übernehmen und Buße zu tun, ist ein großer Schritt auf dem Weg zur Heilung. Das ist für uns alle schmerzhaft und Sie können stolz darauf sein, es geschafft zu haben.
Akzeptieren Sie nun diese Reue und bitten Sie um Vergebung. Sag es einfach: „ Vergib mir. “
Wiederholen Sie es immer und immer wieder. Verzeihen Sie mir.
Es kann kontraintuitiv sein, um Vergebung zu bitten, wenn man selbst die Person ist, die gelitten hat, wenn einem Unrecht widerfahren ist. Dies ist ein wesentlicher Bestandteil von Ho'oponopono und bringt Sie noch intensiver auf den Weg der Heilung.
Seien Sie bei dieser Bitte um Vergebung aufrichtig, erinnern Sie sich an die Verantwortung, die Sie vor wenigen Augenblicken verspürt haben, und sagen Sie es noch einmal. Verzeihen Sie mir.
Sie bitten andere und die ganze Welt um Vergebung, aber auch sich selbst.
Welche Emotionen und Erinnerungen auch immer in Ihnen aufsteigen mögen, sagen Sie es. Verzeihen Sie mir.
Schritt #4: Vielen Dank
Jetzt ist es an der Zeit, zum dritten Schritt überzugehen: dem des Dankes, der Dankbarkeit.
Sagen Sie dazu einfach „ Danke “.
Sagen Sie sie noch einmal, wie Sie wollen, aber sagen Sie es immer und immer wieder.
Vielen Dank. .. dieses Wort ist eines der mächtigsten.
Es tut dem gut, der es hört, aber auch dem, der es sagt.
Also sag es noch einmal. DANKE.
Vielen Dank, dass Sie diese schwierige, aber notwendige Arbeit für Sie erledigt haben. Sie haben sich viel Gutes getan und danken sich dafür.
Nachdem Sie an negativen Emotionen festgehalten haben, sich von Schuldgefühlen belasten lassen, sich davon beeinflussen und traurig machen lassen, können Sie sich endlich davon befreien.
Sagen Sie Danke, immer und immer wieder.
Danken Sie Ihrem Körper für alles, was er für Sie tut.
Dem Universum sei Dank, Gott sei Dank.
Danke dir selbst, dass dir vergeben wurde.
Schritt #5: Ich liebe dich
Der Akt des Dankes löscht alles Negative an der Schuld aus. Sie fühlen sich für Ihr Glück verantwortlich, geben sich aber nicht länger die Schuld für Ihre Fehler, weil Sie in der Lage waren, großartige Arbeit an sich selbst zu leisten, eine Arbeit, die ein Dankeschön verdient.
Du bist verantwortlich, aber nicht mehr schuldig. Da mit dieser Verantwortung nichts Negatives verbunden ist, bleibt eine Lücke zurück.
Wir werden diese Lücke mit bedingungsloser Liebe füllen.
Stellen Sie sich diesen Raum in Ihrem Kopf vor, wie einen leeren Würfel.
In Form von leuchtender Energie erscheint dort große Liebe. Er bewegt sich dort. .. hin und her, auf und ab. Es nimmt immer mehr Platz ein und lässt den Würfel erstrahlen, als würde große Freude von ihm ausstrahlen.
Dieser Würfel ist in dir, in deinen Emotionen. Lass dich also von dieser bedingungslosen Liebe heilen.
Liebe ist die mächtigste Energie, die uns alle miteinander verbindet und uns die Kraft gibt, alles zu überwinden, alles zu heilen.
Nur durch authentische Liebe können wir uns selbst verwirklichen und den Dingen einen Sinn geben, durch authentische Liebe können wir Glück um uns herum schaffen.
Allerdings wird diese Energie manchmal durch Knoten in unserem Geist, ungelöste Situationen oder Probleme blockiert.
Egal, ob Du wirklich dafür verantwortlich bist oder nicht, durch die Ho'oponopono-Meditation, die wir gerade praktiziert haben, hast Du gerade einen dieser Knoten zerstört und Dich so dem wahren Glück näher gebracht.
Weitere geführte Meditationen in unserer Serie
Unter den vielen Objekten, die wir unserer Community anbieten, haben wir insbesondere einige Meditationswerkzeuge zusammengestellt.
Hier ist die fragliche Sammlung, die aus Objekten aus Kulturen aus allen Teilen der Welt besteht, aber das gleiche Ziel verfolgt: die Ausübung der Meditation oder, ganz einfach, Entspannung und Entspannung zu unterstützen.
Kurz gesagt, Sie finden bei uns Klangschalen, verschiedene Musikinstrumente, Fahnen und Dekorationen, Reiki-Pendel oder auch diverse Zutaten und Kristalle.
Hier finden Sie auch eine Sammlung kostenloser Bücher, die Ihnen in Ihrem Leben helfen können. Zwischen gesunder Ernährung, Selbsthypnose, Gebeten und Selbstvertrauen werden viele Themen in unserer Bibliothek behandelt, die Ihnen wieder einmal völlig offen steht.
Wenn Sie unsere anderen Meditationen entdecken möchten, finden Sie hier den Abschnitt unseres Blogs, der sie alle zusammenfasst.
Auch hier wollten wir (natürlich im Rahmen unseres Wissens) möglichst unterschiedliche Themen behandeln.
Wenn Sie dort jedoch nicht finden, was Sie suchen, zögern Sie nicht, uns dies mitzuteilen, indem Sie im Abschnitt am Ende einer der Meditationen einen Kommentar hinterlassen: Wir werden es lesen und versuchen, es in unserer zu berücksichtigen zukünftige Arbeit. !
Das Ho'oponopono: ein Mantra, ein Gebet?
Ho'oponopo ist daher eine Heilmethode, die darauf basiert, die Verantwortung für ein Unglück zu übernehmen und es dann zu vergeben.
An sich können wir es durchaus auf unsere Fehler anwenden, aber, wie Sie verstanden haben, auch auf die Fehler anderer, um uns von der Last zu befreien, die sie unserem Leben auferlegen.
Jedes Mal, wenn uns eine schmerzhafte Erinnerung in den Sinn kommt, steht Ihnen jetzt ein mächtiges Werkzeug zur Verfügung, ein Werkzeug, das uns für immer von der Last dieses Bildes befreien kann.
Allerdings dauert die mit Ho'oponopo verbundene Meditation gut zehn Minuten. .. und wir haben nicht immer diese Zeit vor uns, wenn ein parasitärer Gedanke auftaucht.
Zum Glück gibt es eine „vereinfachte“ Version von Ho’oponopo, eine Reihe von vier einfachen Sätzen, die das gesamte mentale Muster der Meditation zusammenfassen:
- Es tut mir Leid.
- Verzeihen Sie mir.
- DANKE
- Ich liebe dich.
Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, versuchen Sie sich die verletzende Situation vorzustellen, die Sie betrifft, und wiederholen Sie einfach diese vier Sätze. Vielleicht geschehen unerwartete Wunder. Eine göttliche Handlung, eine Ahnenkraft oder eine neue Schwingung, die Sie spüren werden.
Manche sehen darin das „Ho’oponopo-Mantra“, andere eine Art Gebet. Dabei geht es nicht darum, einer Gottheit zu huldigen, sondern der spirituelle (fast religiöse) Aspekt des Ansatzes kann real sein.
Ob man ihm jedoch eine heilige Bedeutung beimisst oder nicht, spielt dabei keine große Rolle. Der Punkt ist, dass das Rezitieren dieser Sätze die mentalen Prozesse auslöst, über die wir gesprochen haben, die Sie von Ihrer Last befreien.
Beachten Sie, dass es auch eine „passive“ Möglichkeit gibt, von den Vorteilen von Ho'oponopo zu profitieren, indem Sie beispielsweise aufzeichnen, wie Sie diese vier Sätze sagen, und sie sich im Laufe des Tages von Zeit zu Zeit noch einmal anhören.
Die Kraft der Absicht ist eine komplexe Sache, die wir noch nicht vollständig verstehen, aber sie ist eine außerordentlich mächtige Sache, die in der Lage ist, das Negative unseres Unbewussten in das Positive umzuwandeln.
Die Geschichte von Ho'oponopono
Der Begriff „ho’oponopono“ könnte mit „ die Dinge wieder ins Gleichgewicht bringen “ übersetzt werden.
Es handelt sich also um ein sehr Zen-Konzept, das eine gewisse Harmonie anstrebt.
Tatsächlich bedeutet „ Pono “ in der traditionellen hawaiianischen Sprache „Gleichgewicht des Lebens“. Hawaiianer streben daher danach, in Harmonie zu leben, im Einklang mit der Welt. .. und insbesondere mit ihrer Familie.
Tatsächlich ist Ho'oponopono im Grunde eine Form der Familientherapie, die darauf abzielt, verärgerte Mitglieder derselben Gemeinschaft zu versöhnen. Es ist sogar möglich, dass ein Psychotherapeut bereits mit Ihnen darüber gesprochen hat.
Akzeptanz und Vergebung zielten also auf Fehler anderer Familienmitglieder (zumindest derjenigen, die als solche wahrgenommen wurden). Der Dank und die Liebe richteten sich daher auch an sie, aber auch an die Gemeinschaft als Ganzes.
Nach dem Ho'oponopono-Ritual wurden große Feste organisiert, damit die wiedervereinten Familien wieder miteinander interagieren konnten.
Traditionell ist Ho'oponopono daher stark von einem anderen Konzept aus Hawaii geprägt, Ohana oder „Versöhnung geteilter Clans“. Das hawaiianische Volk konnte sich wirklich auf die Idee einigen, dass es möglich ist, Vergebung, inneren Frieden und Gelassenheit zu kultivieren.
Kurz gesagt, erst mehrere Jahrhunderte nach ihrer Einführung entwickelte sich diese Methode zu etwas Persönlicherem.
Ab den 1980er Jahren begann eine Hawaiianerin namens Morrnah Simeona, die Welt zu bereisen und Kurse und Vorträge über das Phänomen Ho'oponopono zu halten.
Indem sie Elemente aus ihrer katholischen Religion und ihrem Studium der indischen Religionen hinzufügte, machte sie daraus eine allgemein anerkannte Methode zur Heilung unseres Geistes und zur Befreiung unserer Seele von ihren emotionalen Zwängen.
Hier ist ein Gebet, das sie mit der Welt teilte und das sie jedem riet, vor dem Praktizieren von Ho'oponopono zu rezitieren:
„ Göttlicher Schöpfer, Vater, Mutter, Sohn als ein Mann... Wenn ich, meine Familie, meine Eltern und meine Vorfahren dich, deine Familie, deine Eltern und deine Vorfahren beleidigt haben, in Gedanken, in Worten, in Taten und in Taten Vom Beginn unserer Schöpfung bis heute bitten wir Sie um Vergebung. .. Möge dies alle negativen Erinnerungen, Blockaden, Energien und Schwingungen reinigen, klären, freisetzen, durchtrennen und diese unerwünschten Energien in reines Licht umwandeln. »
Für weitere
Wir hoffen aufrichtig, dass die Entdeckung von Ho'oponopo für Sie von Nutzen sein wird. Vielleicht hat ein Therapeut bereits mit Ihnen darüber gesprochen, um Ihnen beim Loslassen bzw. der Befreiung Ihres Unterbewusstseins zu helfen. Oder vielleicht haben Sie diese Technik zur persönlichen Entwicklung heute entdeckt. (Der Begriff wird überstrapaziert, aber Ho'oponopo würde wirklich zur Entwicklung Ihrer Person führen.)
Wenn Sie jedoch andere ebenso spirituelle Dinge entdecken möchten, können wir Ihnen einige Sammlungen auf unserer Website empfehlen. Wir bieten verschiedene Glücksbringer an, die alle aus sehr unterschiedlichen Kulturen stammen und eine gewisse Geschichte mit sich bringen.
Kurz gesagt, hier sind sie:
- Einige kommen direkt aus Polynesien, denn Hawaii ist Teil dieser Region der Welt, die viele Geheimnisse birgt, die wir entdecken möchten.
- Andere beziehen sich auf meditative Praktiken, denn Ho'oponopo ist eine Form... aber nicht die einzige.
Wir können Ihnen auch empfehlen, einige Websites/Ressourcen außerhalb unserer Website zu lesen, die Ihnen helfen werden, tiefer in bestimmte besprochene Ideen einzutauchen:
- Ein Artikel über das Aloha-Prinzip, denn es ist ein weiteres philosophisches Konzept direkt aus Hawaii.
- Ein weiterer Beitrag von psychologies.com, der uns von der Notwendigkeit erzählt, sich selbst zu lieben, um andere zu lieben.
- Weitere Informationen zur Kraft der Visualisierung, da sie ein wesentlicher Bestandteil der Ho'oponopo-Methode ist.
- Ein Leitfaden von der Website ooreaka.com, um alles über das Prinzip der Autosuggestion zu erfahren (wird auch in unserer Meditation verwendet).
