Blog – die tür zum glück

Die heutige geführte Meditation verfolgt ein einfaches Ziel: Ihnen zu helfen, gut zu schlafen und einen tiefen, erholsamen und hochwertigen Schlaf zu erleb...

Wie Sie feststellen werden, ist die heutige geführte Meditation ein fantastisches Mittel im Kampf gegen Stress. Aufgrund unseres modernen Lebensstils sin...

Loslassen ist eine notwendige Eigenschaft für jeden, der glücklich werden möchte. Mit der heutigen geführten Meditation erhalten Sie Zugang zu einem einfa...

Manchmal erleben wir im Leben turbulentere Phasen, in denen der Stress an der Tagesordnung ist und in jedem Moment unseres Tages Anspannung herrscht. In Z...

Ho'oponopono ist der Name einer Heilmethode durch Vergebung, Akzeptanz und bedingungslose Liebe. Ho'oponopono ist eine alte spirituelle Praxis mit Urspr...

Wenn unser Geist zu beschäftigt ist, kann es schwierig sein, auf die Signale zu hören, die unser Körper uns sendet. Dennoch versucht er ständig, uns wicht...

Die Bodyscan-Meditation gehört zur großen Familie der Achtsamkeitsmeditationen. Mithilfe der körperlichen Empfindungen des Körpers und der aktiven Visuali...

Achtsamkeitsmeditation ist eine spirituelle Praxis, die darauf abzielt, den Geist zu trainieren und uns dabei zu helfen, uns in der Gegenwart zu verankern,...

Gelassenheit ist das Ergebnis einer richtigen Lebensführung, ein Geisteszustand, den wir erleben, wenn alles um uns herum im Gleichgewicht und in Harmonie...

Wie Sie sich vorstellen können, hat diese Meditation zur Öffnung Ihrer Chakren ihre Wurzeln im Hinduismus. Die Chakren sind eine Art Energiezentrum, das ...

Wussten Sie, dass es eine höhere Intelligenz gibt, eine Art großes Bewusstsein, das das Universum regiert? Manche nennen es Gott, andere Natur. Wissensch...

Die Vipassana-Meditation ist ein kostbares Juwel. Es ist ein Schatz, dank dem Sie alles loswerden können, was Sie belastet (Gefühle, Traurigkeit oder ande...

Was fällt Ihnen ein, wenn Sie das Wort „Zen“ hören? Schnell kommen uns Vorstellungen von Frieden, Ruhe und Gelassenheit in den Sinn. Manche stellen sich ...

Viele von Ihnen haben mir die gleiche Frage gestellt: Aber kann Meditation mir tatsächlich dabei helfen, mein Selbstwertgefühl zu steigern und die Hindern...

Wenn wir meditieren, versuchen wir oft, den Kopf frei zu bekommen. Wir versuchen, uns in der Gegenwart zu verankern und uns nicht mehr von unseren Gedanke...

Metta-Meditation ist eine alte buddhistische spirituelle Praxis. Mit dem Ziel, bedingungslose innere Positivität zu entwickeln, kann die Metta-Meditation ...

Trataka ist ein Sanskrit-Wort und bedeutet „sehen“ oder „starren“. Dieser Begriff bezeichnet somit eine Meditationstechnik, bei der es darum geht, einen ...

Chi ist ein Konzept chinesischen Ursprungs, das die Lebensenergie bezeichnet, die uns belebt. Chi bietet uns die Fähigkeit, Materie (sei es unser Körper, ...