C’est quoi une Projection Astrale ? (Et comment en faire ?)

Voyage astral, expérience de sortie hors du corps (les anglophones parlent de "out of the body experiment"), dissociation, projection ou dédoublement astral, appelez-le comme vous voulez.

Ce phénomène peut être vu comme une sorte de sommeil, un détachement de l’âme et du corps ou encore un type de rêve lucide particulier. Comme souvent lorsqu’il est question de sujets spirituels, il peut s’avérer compliqué de mettre des mots sur cette réalité que des millions de personnes à travers le monde ont pourtant expérimentée.

Eh oui, tous ceux qui l’ont vécu auront un témoignage de la projection astrale bien différent.

Certains vous parleront d’une sensation de sortir de leur corps, comme si leur esprit flottait au-dessus de leur lit. D’autres parlent d’une explosion à l’intérieur de leur tête qui précède une projection à toute vitesse, une sorte de catapultage. Il y en a même qui voient cela comme un rêve, une espèce de songe où leur inconscient cartographierait littéralement leur environnement pour les y faire se déplacer dans un monde purement onirique.

Bref, le sujet de la projection astrale divise et fait débat.

Dans cet article, nous tenterons dans un premier temps d’expliquer plus en détail ce qu’est ce phénomène. Nous verrons ensuite comment faire une projection astrale réussie via trois techniques simples, pour finir par un petit témoignage personnel.

Allez, c’est parti !

En fait, c’est quoi une projection astrale ?

Tout d’abord, précisons qu’une projection peut être induite par des techniques conscientes, mais également se produire de manière parfaitement involontaire.

Nous pourrions prendre comme exemple certains cas d’expérience de mort imminente, où le corps éthérique sort du corps pour rejoindre le plan astral, et ce alors que nous sommes encore vivants.

Les traumatismes, les maladies ou la privation d'eau et de nourriture (comme dans le cas de certains rituels amérindiens) peuvent eux être la cause de projections astrales.

Tout cela a poussé la communauté scientifique a considéré ce phénomène comme la manifestation cérébrale d’un réflexe de survie. Lorsque le cerveau a l’impression de mourir, il libère d’énormes quantités d’hormones qui pourraient apparemment, entrainer ce genre de phénomène.

Cette explication nous parait pour notre part fort simpliste et fait abstraction de toute notion de spiritualité. Pour nous, le monde physique est réel, certes, mais le plan mental aussi. Le paranormal est bel et bien, et il existe des témoignages de vraies expériences inexpliquables.

Si nous considérons qu’une âme existe en l’homme, nous comprenons alors que, oui, la projection astrale peut être une réalité en ce sens qu’elle correspondrait à un détachement entre l’âme et le corps.

Que cette expérience soit causée par un état proche de la mort physique, par la prise de psychotropes ou par certaines techniques de méditation et de relaxation « extrême » ne change au final rien au principe !

Le plus souvent, la projection astrale est ainsi définie comme étant « le fait de se détacher du corps et de pour l’observer de manière consciente ». Forcément donc, il peut être plus facile de faire ce voyage pendant le sommeil, là où notre subconscient s'exprime dans des sphères différentes du monde matériel.

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Et donc, comment faire une projection astrale ?

Avant toute chose, vous devez bien avoir conscience qu’il existe des centaines de techniques de projection astrale différentes.

Certaines sont sûres tandis que d’autres peuvent être extrêmement dangereuses. Il va de soi que nous vous déconseillons de tout cœur de vous essayer aux secondes. De plus, chaque être humain étant unique, une technique qui fonctionne pour votre voisin pourrait bien être totalement inefficace pour vous, et vice-versa.

Une fois seulement que vous aurez cela bien en tête, vous pourrez vous demander comment faire une projection astrale… et vous intéressez aux trois techniques que nous avons trouvées pour vous.

1^ère technique de projection astrale : la méthode de la corde

Cette technique de projection astrale est généralement reconnue comme étant l’un des plus efficaces.

En gros, il faut que vous imaginiez une corde invisible accrochée à votre plafond (ou à la lune si vous dormez à la belle étoile). Concrètement, cette corde servira à exercer une tension « psychique » en un point unique de votre corps astral, et ce pour le faire se séparer de votre corps physique.

Bref, imaginiez-vous en train de tenir cette corde dans vos mains et tirez dessus, un peu comme si vous deviez grimper à une corde d’un gymnase. Si vous ressentez une sensation de vertige ou de hauteur lors de l’exercice, cela signifie qu’il fonctionne.

Continuez alors et vous commencerez à sentir l’étrange sensation de bouger tout en étant paralysé (cette sensation est vraiment difficile à décrire). En poursuivant l’expérience, vous devriez normalement vous retrouver en état de projection astrale.

2^ème technique de projection astrale : le rêve lucide

Les rêves lucides sont des rêves dans lesquels vous êtes conscient que vous dormez. En ce sens, une personne en état de rêve lucide se trouve déjà dans un plan de réalité extérieur à celui dans lequel se trouve son corps physique.

C’est précisément de ce fait que va partir cette technique de projection astrale.

Souvent, il est (très) difficile d’atteindre un état de lucidité totale en rêve. Nous sommes en quelque sorte conscients d’être dans un état second mais ne contrôlons pas tout, nous nous sentons à la fois être dans notre monde onirique tout en nous sachant dans notre lit…

Bref, il vous faudra sans doute des années de pratiques pour atteindre un état de rêve lucide parfait. Il existe toutefois une technique pour contrecarrer cela.

Si vous incluez des rituels dans vos moments d’éveils, votre inconscient va prendre « l’habitude » de les faire… et vous les ferez même en rêve.

Ainsi, si vous prenez l’habitude de vous imaginer dans votre chambre plusieurs fois par jour, vous y penserez également en rêve, ce qui vous fera voir votre « vous » endormi dans le lit.

Une fois cela atteint, vous êtes officiellement en état de projection astrale.

3^ème technique de projection astrale : la méthode Monroe

Le Dr Robert Monroe est l’un des plus grands spécialistes de tous les temps dans le domaine de la projection astrale. Au cours de ses recherches sur comme faire une projection astrale, il a pu concevoir une technique originale.

Dans un premier temps, vous devez détendre votre corps. Il existe de nombreuses façons de se relaxer que vous trouverez facilement sur le net. Nous avons d’ailleurs écrit un livre que voici qui vous apprend comment gérer vos émotions par la visualisation. Voici en outre une liste d’autres techniques qui peuvent elles aussi s’avérer intéressantes.

Bref, une fois que vous êtes bien calme, vous devez essayer de vous endormir… mais pas tout à fait non plus. Il est assez difficile de trouver le bon moment et plusieurs tentatives sont souvent nécessaires pour y arriver.

Vous devez ensuite « faire le vide dans votre esprit », chassant les pensées intrusives.

Si vous réussissez à rester dans un état de calme et sérénité suffisamment long, vous pourrez alors essayer de « lancer des vibrations dans votre corps ». Attention, il ne s’agit pas ici d’activer vos muscles mais plutôt de vous imaginez des vibrations énergétiques émanant de votre intérieur.

Après un certain temps, vous devriez connaitre une expérience de projection astrale assez puissante.

Mon témoignage sur la projection astrale

Je me suis moi aussi essayé à une technique de projection astrale… dont je vais maintenant vous faire un contre-rendu.

J’ai commencé par une dizaine de minutes de relaxation assez légère. Je m’étais mis dans une tenue ample et m’était confortablement installé dans mon fauteuil en essayant de ne surtout me mettre de pression. Après tout, si la tentative échouait, ce n’était pas la fin du monde.

Lorsque j’ai senti que mon esprit était relativement calme, je me suis allongé et ai fermé les yeux. J’ai alors pris quelques minutes pour me concentrer sur ma respiration et essayer de détendre chaque partie de mon corps, chaque muscle l’un à la suite de l’autre. De la tête aux pieds, et des pieds à la tête pour être sûr de ne rien avoir oublié, je m’assurais, l’esprit toujours calme, d’être bien détendu.

Je ne sais pas exactement combien de temps a duré ce processus, mais je ne pus pas rechercher une relaxation plus profonde sans commencer à voir des choses troublantes.

Subitement, je me mis à sentir une sorte de lumière englobante puis, après quelques instants, senti une sorte de paralysie, ou plutôt d’engourdissement profond du mon corps. C’est à ce moment précis que j’ai senti une partie de moi comme « attirée » en dehors de mon corps. Pris par un sentiment de peur, j’ai bougé et suis sorti de cet état de conscience second.

L’expérience était donc pour moi un demi-échec, bien qu’elle ait tout de même confirmée la possibilité (plus que probable) que, oui, la sortie du corps puisse être une réalité.

Espérons que la prochaine, fois ce soit mon réveil et non mes appréhensions qui interrompent ma sortie astrale. Une sortie en dehors de mon corps m'intrigue. J'ai toujours été curieux de savoir ce qu'il y avait après la mort. Et une expansion de conscience vers une autre dimension créatrice, vers d'autres fréquences me parle.

Ce témoignage vaut ce qu’il vaut, j’espère au moins qu’il aura pu imager mon propos.

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Les peurs liées à ce type de voyage

C’est vrai, il peut y avoir certains aspects effrayants liés aux projections astrales. Nous devons être conscients des risques et, au contraire, des légendes et superstitions qui seraient infondées.

Tout d’abord, le principe même de sortie du corps est effrayant en soi.

Lorsque nous quittons notre cotre corps physique, nous ressentons une sensation de mouvement et pouvons voir des lumières de toutes les couleurs défilées devant nos yeux.

Ce phénomène est d'ailleurs l'une des raisons principales pour lesquelles vous ne devriez jamais tenter de projection astrale sous l'influence de l'alcool ou de drogues (en particulier de psychotropes hallucinogènes). Ce genre de produits pourrait en effet augmenter ces effets « indésirables ».

Bref, avec ce genre d’expérience mystique plus qu’avec aucune autre, il faudra que vous soyez bien informé de ce qui va se passer pour éviter que vous ne preniez peur.

Une autre crainte dont on parle beaucoup au sujet des expériences de sortie de corps, c’est la peur de se perdre. Un voyage astral réussi vous fera en effet visiter des lieux inconnus, rencontrer de nouvelles personnes et entités et, tout simplement, vous fera découvrir de nouvelles choses.

Chez certaines personnes, cela peut occasionner une crainte de ne plus pouvoir rentrer « chez soi » (dans sa maison mais également dans son corps). Rassurez-vous : à moins de ne le vouloir, il n’est pas possible d’être pris au piège en dehors de votre corps physique.

Peur ultime, mais peur bien compréhensible : certaines personnes redoutent la mort au cours de leurs expériences de sortie du corps. Là encore, rassurez-vous.

Tout au long de votre voyage, vous êtes en fait comme « raccordé » à votre corps par ce qu’on appelle le cordon d’argent, une espèce de lien énergétique qui assure de garder la connexion. En réalité, cette corde d'argent relie notre corps mental à notre corps physique. Par contre, c’est clair, il ne faudra jamais laisser qui que ce soit couper votre cordon d’argent durant vos voyages et périples !

Conclusion et mise en garde

Nous ne pouvions vous décrire comment faire une projection astrale sans vous mettre en garde. Certaines personnes décrivent les projections astrales comme des façons amusantes de voyager et de vivre de nouvelles expériences, c’est vrai…

Il n’est toutefois pas compliqué de trouver un témoignage de projection astrale où la personne se retrouve traumatisée à vie d’expériences qui se sont mal passées. En effet, tout cela peut être la cause de stress intenses entraînant notamment des états de confusion mentale, de détresse spirituelle et même de dissociation. Nous pouvons même imaginer que les cas les plus « graves » ne sont même plus là pour nous en parler…

Il serait notamment question d'une modification de notre taux vibratoire suite à des expériences négatives qui se seraient déroulées dans le monde astral. Certains parlent aussi d'un dérèglement de leurs chakras, et plus particulièrement du chakra de la couronne. Il est même recensé des cas de transe ou de paralysies du sommeil découlant sur des traumatismes.

Des personnes affirment également qu’il serait possible que votre conscience ne réussisse plus à réintégrer votre corps, vous laissant ainsi comme piégé à l’extérieur. D’autres personnes disent que les plans astraux sur lesquels nous nous baladons sont les terrains de jeu de terribles démons et autres entités spirituelles.

Par la ruse, la tromperie et en jouant sur nos plus bas instincts, ils pourraient donc nous pousser à commettre des choses mauvaises pour nous, aspirer notre énergie vitale ou même prendre possession de notre corps ou de notre âme.

Comme quoi, entre les rêves de voyage et d'expériences extraordinaires, et le domaine de l'ésotérisme et de l'occulte... Eh bien, il n'y a qu'un pas !

Ouvrage présenté dans cet article :