Sciences parallèles : introduction à la Musicothérapie

La musicothérapie vise à trouver un équilibre entre corps et esprit grâce aux sons thérapeutiques produits par différents instruments musicaux.

Cette discipline tend à d'utiliser la musique afin de réguler l’humeur, améliorer le bien-être physique et mental, soulager la douleur ou encore favoriser le processus de guérison.

Elle s'adresse autant aux professionnels qu'aux particuliers souhaitant se relaxer en toute sûreté sans effets secondaires indésirables.

Définition de la musicothérapie

La musicothérapie est une pratique utilisant le son sourd et la musique pour améliorer l'état physique, mental et émotionnel des personnes. Elle combine les effets thérapeutiques de la musique avec d’autres techniques comme l’expression corporelle, le chant, les jeux rythmiques ou encore la relaxation.

Cette science parallèle peut être bénéfique à tous : enfants et adultes malades, chroniques ou bien portants. La musicothérapie permet aux patients de mieux diriger leur stress et angoisses afin qu'ils puissent retrouver un état plus serein intérieurement grâce à un travail sur eux-mêmes via des séances musicales adaptées à chaque profil individuellement.

Ainsi, elle offre une variété d'avantages pour réduire le stress et amener une meilleure qualité de vie. La musicothérapie peut aider à soulager des douleurs chroniques, diminuer l’anxiété, favoriser la concentration ou encore contribuer au développement personnel et social des patients.

Les grands principes de la musicothérapie

La musicothérapie est une forme de thérapie qui utilise la musique pour promouvoir la santé, le bien-être et le développement personnel des individus. Elle repose sur plusieurs grands principes qui guident sa pratique.

Voici ces fameux principes de la musicothérapie :

• La musique comme médiateur : La musique est utilisée comme un moyen de communication non verbal et universel, permettant d'établir une relation thérapeutique entre le musicothérapeute et le patient. Elle facilite l'expression des émotions, la créativité et favorise l'exploration de soi.
• Individualisation : La musicothérapie reconnaît que chaque individu est unique et réagit différemment à la musique. Le musicothérapeute adapte donc son approche en fonction des besoins, des capacités et des préférences de chaque patient.
• Intervention active : La musicothérapie encourage la participation active du patient. Celui-ci peut jouer d'un instrument, chanter, danser ou simplement écouter de la musique, selon ses capacités et ses objectifs thérapeutiques. La participation active favorise l'engagement émotionnel et le processus de guérison.
• Approche holistique : La musicothérapie considère l'individu dans sa globalité, prenant en compte ses dimensions physique, émotionnelle, cognitive, sociale et spirituelle. La musique est utilisée pour travailler sur tous ces aspects de la personne, favorisant un équilibre et une harmonie générale.
• Collaboration interdisciplinaire : La musicothérapie s'inscrit souvent dans un contexte interdisciplinaire, où le musicothérapeute collabore avec d'autres professionnels de la santé, tels que des psychologues, des ergothérapeutes ou des orthophonistes. Cette collaboration permet d'intégrer les approches complémentaires et de fournir des soins plus complets aux patients.

Histoire de la musicothérapie

La musicothérapie remonte aux temps anciens, où les sons sourds étaient considérés comme ayant un pouvoir curatif. Dans l'Antiquité grecque, Hippocrate et Pythagore croyaient que certaines fréquences sonores avaient des effets thérapeutiques sur le corps humain.

Au Moyen Âge, on pensait que les chants religieux pouvaient physiquement guérir et mentalement. La musicothérapie moderne trouve ses racines dans l'année 1940 en Allemagne, quand Hans Alderman a développé sa technique musicale pour stimuler le développement intellectuel chez les jeunes patients atteints d’autisme.

Aujourd'hui, la musicothérapie est reconnue par plus de 70 pays à travers le monde comme un outil puissant pour amener calme et relaxation au patient tout en aidant à réduire la douleur physique ou mentale causée par divers troubles psychologiques ou physiologiques. Grâce à elle, il est possible de traiter divers symptômes associés à des conditions telles que l'anxiété et la dépression sans recourir aux moyens traditionnels tels que les médicaments chimiques ou autres interventions invasives.

Principaux bienfaits de la musicothérapie

La musicothérapie fait partie des sciences parallèles et offre une approche holistique pour la santé physique, émotionnelle et mentale. Elle propose un moyen de libérer les tensions accumulées dans le corps grâce à l'utilisation de sons thérapeutiques tels que chants ou instruments spéciaux.

Les bienfaits de la musicothérapie sont nombreux :

• réduction du stress
• amélioration du sommeil
• augmentation de l’humeur
• soulagement des douleurs physiques.

Certains styles de musiques auront en outre des effets spécifiques.

Par exemple, la musique rock peut aussi favoriser une plus grande connexion entre le cerveau gauche (logiciel) et le droit (créatif), ce qui permet aux personnes souffrant d'anxiétés sociales ou autres troubles anxieux d'amplifier leurs capacités cognitives.

Comment se passe une séance de musicothérapie ?

Une séance typique de musicothérapie commence par une discussion entre le thérapeute et le client afin que ce dernier puisse partager ses préoccupations ou sentiments actuels.

Ensuite, différents types de sons peuvent être utilisés pour répondre aux besoins spécifiques du client : instruments à percussion, chants, sons naturels (océan, ruisseau) ou musiques relaxantes. Le but principal est toujours de créer un environnement calme où les émotions positives peuvent librement circuler tout en offrant au corps une source profonde de relaxation.

Pour terminer la session avec succès, des exercices respiratoires guidés encouragent la conscience corporelle chez le participant avant qu’il ne revienne à son quotidien habituel, plus apaisé et centré. La musicothérapie permet donc aux patients d’accroître l’harmonie entre eux-mêmes et leur monde extérieur grâce à l’utilisation des sons bénéfiques pour retrouver un état intime de bien-être mental et physique.

Porte-bonheur présenté dans cet article