Le bain sonore est une pratique ancestrale qui remonte à des milliers d'années. Elle a été utilisée par les shamans, les guérisseurs et les voyants pour se...
Nombreuses sont les personnes qui adorent méditer pour se retrouver. Elles ont bien raison. En effet, la méditation vous permet de vous relaxer à fond et d...
Le chi est un concept d’origine chinoise qui désigne l’énergie vitale qui nous anime. Le chi nous offre la capacité de manipuler la matière (qu’il s’agisse...
Trataka est un mot sanskrit qui signifie "regarder" ou "fixer".
Ce terme désigne ainsi une technique de méditation impliquant de fixer un point précis, d’y...
La méditation Metta est une pratique spirituelle bouddhiste millénaire.
Avec comme objectif le développement d’une positivité intérieure inconditionnelle, ...
Lorsque nous méditons, vous essayons souvent de faire le vide dans notre esprit. Nous cherchons par là à nous ancrer dans le présent et à ne plus nous lais...
Vous êtes nombreux m’avoir posé la même question : mais en fait, la méditation peut-elle m’aider à augmenter mon estime de moi, à supprimer les obstacles à...
Quand vous entendez le mot "zen", qu'est-ce qui vous vient à l'esprit ?
Des idées de paix, de calme et de sérénité nous apparaissent rapidement. Certains i...
La méditation Vipassana est un joyau précieux. C'est un trésor grâce auquel vous pourrez vous débarrasser de ce qui vous pèse (émotions, tristesse ou autre...
Savez-vous qu’il existe une intelligence supérieure, une sorte de grande conscience qui régit l’univers ?
Certains l’appellent Dieu, et d’autres la Nature....
Comment vous pouvez vous en douter, cette méditation pour ouvrir ses chakras puise ses racines dans l'hindouisme.
Les chakras sont des sortes de centres én...
La sérénité est le résultat d’une vie menée de la juste manière, un état mental que nous connaissons lorsque chaque élément autour de nous est en équilibre...