Blog - La Porte Du Bonheur

La méditation guidée d’aujourd’hui va poursuivre un but simple : vous aider à bien dormir, à connaitre un sommeil profond, réparateur et de qualité. Pour c...

Comme vous allez pouvoir le découvrir, la méditation guidée du jour constitue un formidable outil dans le cadre de la lutte contre le stress. Conséquence d...

Le lâcher-prise est une qualité nécessaire à tout qui souhaite accéder au bonheur. Avec la méditation guidée d’aujourd’hui, vous aurez accès à un outil fac...

Parfois dans la vie, nous connaissons des périodes plus tumultueuses, où le stress est quotidien et où la tension est présente chaque instant de nos journé...

Ho'oponopono est le nom d’une méthode de guérison par le pardon, l’acceptation et l’amour inconditionnel. Ancienne pratique spirituelle originaire d’Hawaï,...

Lorsque notre esprit est trop occupé, il peut être difficile d’écouter les signaux que nous envoie notre corps. Pourtant, il cherche constamment à nous env...

La méditation « body scan » (ou de balayage corporel) fait partie de la grande famille des méditations de pleine conscience. En utilisant les sensations ph...

La méditation en pleine conscience est une pratique spirituelle qui vise à un entrainement du mental, dans le but de nous aider à nous ancrer dans le prése...

La sérénité est le résultat d’une vie menée de la juste manière, un état mental que nous connaissons lorsque chaque élément autour de nous est en équilibre...

Comment vous pouvez vous en douter, cette méditation pour ouvrir ses chakras puise ses racines dans l'hindouisme. Les chakras sont des sortes de centres én...

Savez-vous qu’il existe une intelligence supérieure, une sorte de grande conscience qui régit l’univers ? Certains l’appellent Dieu, et d’autres la Nature....

La méditation Vipassana est un joyau précieux. C'est un trésor grâce auquel vous pourrez vous débarrasser de ce qui vous pèse (émotions, tristesse ou autre...

Quand vous entendez le mot "zen", qu'est-ce qui vous vient à l'esprit ? Des idées de paix, de calme et de sérénité nous apparaissent rapidement. Certains i...

Vous êtes nombreux m’avoir posé la même question : mais en fait, la méditation peut-elle m’aider à augmenter mon estime de moi, à supprimer les obstacles à...

Lorsque nous méditons, vous essayons souvent de faire le vide dans notre esprit. Nous cherchons par là à nous ancrer dans le présent et à ne plus nous lais...

La méditation Metta est une pratique spirituelle bouddhiste millénaire. Avec comme objectif le développement d’une positivité intérieure inconditionnelle, ...

Trataka est un mot sanskrit qui signifie "regarder" ou "fixer". Ce terme désigne ainsi une technique de méditation impliquant de fixer un point précis, d’y...

Le chi est un concept d’origine chinoise qui désigne l’énergie vitale qui nous anime. Le chi nous offre la capacité de manipuler la matière (qu’il s’agisse...